抑郁症可以运动吗

发布时间:2023-09-03 07:20 阅读:加载中...
<a href='/search.php?searchword=%E5%BC%A0%E4%BF%9D%E5%8D%8E'>张保华</a>  
解读医师:张保华  
首都医科大学附属北京安定医院/精神科 / 主任医师

  抑郁症是否可以运动,应根据病情轻重程度、有无及时治疗等因素进行判断,详情如下:

  抑郁症属于精神障碍类疾病,如果患者病情较为轻微,仅出现情绪低落、兴趣减退、焦虑等心理症状,无任何躯体症状,并且及时配合医生进行相关治疗,控制病情,则可以适量运动,不会对身体造成太大危害。而且适当运动能够减轻自身压力,有助于病情恢复。但是如果患者病情较为严重,除了出现心理症状外,还出现头痛、心慌、胸闷、呕吐等非特异性躯体症状,也没有及时就医干预,导致疾病还在持续进展,则不建议运动,以免导致临床症状进一步加重或者出现意外伤害。

  抑郁症患者应该尽早就医治疗,此病通过规范处理后,大多数患者症状可得到缓解,甚至能够恢复到患病之前的状态,所以患病期间不必过度恐慌、悲观。

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