
解读医师:黄东生
首都医科大学附属北京同仁医院/儿科 / 主任医师
8个月宝宝补钙每天需要400mg左右,但具体剂量应结合个人情况决定。
钙是人体生长发育必不可少的营养物质,具有促进骨骼生长发育、维持神经和肌肉活动等作用。8个月宝宝每天钙摄入量约为400毫克,一般通过饮食即可获取足够的钙,并不需要额外补充。但如果宝宝存在缺钙现象,则需要根据食物中钙的含量来计算需要补多少钙,只要维持剂量总数在400毫克左右,如宝宝当天从食物中获取的钙仅有200毫克,则需要额外再补充200毫克左右,以此类推。补充的方法主要有食补和药补,通常以食补为主,比如适当给宝宝添加鱼、虾、鸡蛋、豆腐等含钙量较高的辅食。若通过食补效果不佳,必要时可考虑药补,在医生指导下给宝宝适当服用葡萄糖酸钙、乳酸钙、碳酸钙等钙剂。
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