菜籽油孩子吃了长不高吗

发布时间：2023-09-03 06:59 阅读：加载中...次
<a href='/search.php?searchword=%E5%BC%A0%E5%BF%A0%E6%B5%A9'>张忠浩</a>  
解读医师：张忠浩  
首都医科大学附属北京友谊医院/儿科 / 主任医师

　　孩子吃了菜籽油并不会长不高。

　　菜籽油属于植物油，其中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E以及微量元素，胆固醇含量较低，容易被人体吸收，可以为孩子的生长发育提供能量，并不会影响孩子长高。此外，菜籽油中的磷脂有利于神经的发育，孩子适量吃菜籽油有助于大脑的发育，但要注意控制菜籽油的摄入量，不要大量吃，以免脂肪堆积引起孩子肥胖，不利于孩子身体各器官的发育。孩子长不高可能与遗传、缺乏体育运动、长期熬夜等因素有关，与吃菜籽油一般没有直接关系。

　　家长在孩子的饮食上要注意合理搭配，保持均衡的营养，适当增加牛奶、豆腐以及河虾等食物的摄入量，有助于补充钙质，还要鼓励孩子坚持运动，比如跳高、慢跑或打球等，刺激骨骼生长。此外，还要保证充足的睡眠，促使孩子长高。

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