宝宝练抬头每次趴多久

发布时间:2023-09-03 06:59 阅读:加载中...
<a href='/search.php?searchword=%E9%BB%84%E4%B8%9C%E7%94%9F'>黄东生</a>  
解读医师:黄东生  
首都医科大学附属北京同仁医院/儿科 / 主任医师

  宝宝练抬头每次趴多久,需根据宝宝月龄来分析。

  通常情况下,随着宝宝的月龄增加身体各项器官也在不断发育,一般在2-3个月时能够逐渐抬头,但由于存在个体差异,部分宝宝可能会因脊柱弯曲尚未形成,导致抬头时间出现延迟。2-3个月的宝宝日常趴着练习抬头时,通常持续时间较短,一般30秒左右为宜。4-5个月的宝宝趴着进行抬头锻炼时,可以控制在3-5分钟,5个月以上的宝宝随着身体发育,颈部组织具有一定的支撑力量,可结合宝宝自身情况适当延长抬头锻炼时间,可控制在30分钟左右。

  宝宝适当进行抬头锻炼,能够增强颈部以及背部肌肉力量,有助于增加肺活量,还可促进宝宝的视觉发育。趴着时家长需要观察宝宝的情况,保持呼吸道通畅。如果宝宝长时间无法自主抬头或抬头时间过短,建议家长及时带宝宝前往医院做进一步检查,以便于排除发育异常的情况。

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