胃胀气吃什么食物好

发布时间：2023-09-02 21:48 阅读：加载中...次
<a href='/search.php?searchword=%E5%BC%A0%E7%BB%A7%E8%88%9C'>张继舜</a>  
解读医师：张继舜  
首都医科大学附属北京朝阳医院/消化内科 / 副主任医师

　　胃胀气患者一般可以吃萝卜、酸奶、山楂等食物好，详情如下：

　　1.萝卜

　　萝卜中含有较多的膳食纤维，可以增加胃肠道蠕动，促进排便，有助于胃肠道内气体的排出，改善患者出现的不适感。

　　2.酸奶

　　酸奶中含有大量的活性菌及其他微生物，适量食用可以改善胃肠道的菌群，帮助消化，增强胃肠道的消化能力，缓解胃胀气。

　　3.山楂

　　山楂中含有丰富的果酸，可以刺激胃酸的分泌，使摄入的食物可以更好地消化吸收，改善胃肠功能，减轻患者胃胀气所出现的不适症状。

　　此外，莲藕、海带、芹菜等食物也较为适宜胃胀气患者进行食用。平时应少吃重油、重糖等不易消化的食物，以免使胃胀气症状加重。若胃胀气得不到缓解，患者应及时前往医院胃肠科进行诊疗。

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