胆红素高吃什么食物

发布时间:2023-08-25 18:51 阅读:加载中...
<a href='/search.php?searchword=%E9%87%91%E9%91%AB'>金鑫</a>  
讲解医师:金鑫  
枣庄市中医医院肝胆外科 / 副主任医师
胆红素偏高的患者,首先应注意饮食的调节,避免饮酒和进食高脂、油腻的食物,还应避免暴饮暴食,注意少量多餐。日常生活中,应多吃新鲜的水果、蔬菜,比如萝卜、菠菜、花菜、苹果、葡萄、木瓜、橘子等,补充人体的维生素,提高人体的免疫力。
还应多吃牛肉、瘦猪肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶、豆浆等富含蛋白质的食物,可以修复受损的肝细胞,促进肝细胞的再生,不要采用油炸或烧烤的方式进行烹饪,以免加重肝脏的负担。
另外,患者还应多吃燕麦、玉米、红薯等富含膳食纤维的食物,能促进消化,从而减轻肝脏的代谢负担。多吃菌类的食物,如木耳、蘑菇、平菇、海带、鸡腿菇等,能够增强身体免疫力并抑制癌症的发生。
日常生活中,还应注意保持营养均衡,注意劳逸结合,多休息,多饮水,不要熬夜,戒烟,戒酒,以免增加肝脏的负担。养成良好的生活习惯,保持乐观的心态,对于治疗胆红素增高非常有作用。

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