脂肪肝饮食有哪些

发布时间:2023-08-25 18:51 阅读:加载中...
<a href='/search.php?searchword=%E7%8E%8B%E7%BE%8E%E7%8E%B2'>王美玲</a>  
讲解医师:王美玲  
哈尔滨市传染病医院传染科 / 副主任医师
随着生活水平的提高,脂肪肝患者逐渐增多。得了脂肪肝首先要调整饮食习惯,通常轻中度脂肪肝通过饮食控制即可得到明显的改善。饮食方面,建议吃高蛋白、低脂、高维生素、低糖食物,多吃鱼、蛋、奶类,以及新鲜的蔬菜、水果。
另外,建议禁酒,不吃动物的内脏以及油炸的食物,不建议进食夜餐,夜餐会增加肝脏的负担,更易引起脂肪肝。同时要配合运动,减体重建议每个月减少基础体重的3%-10%,经过合理的饮食调节,脂肪肝通常都会得到明显的控制。

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