脂肪肝的饮食注意事项有哪些

发布时间:2023-08-25 18:50 阅读:加载中...
<a href='/search.php?searchword=%E8%AE%B8%E5%90%89%E6%88%90'>许吉成</a>  
讲解医师:许吉成  
哈尔滨市第一医院消化内科 / 副主任医师
脂肪肝患者在日常生活中应合理膳食,每日三餐都要调配合理,做到粗细搭配、营养均衡,应多吃一些富含蛋白质的食物,如瘦肉、豆制品、鱼等,因为这些食物具有清除肝内脂肪的作用,有助于疾病的恢复。
此外,还要戒烟、戒酒,尤其对于酒精性脂肪肝的患者戒酒很重要,同时还要少吃甜食以及过于油腻、脂肪含量高的食物,尤其是动物性脂肪,以免加重脂肪肝的症状。
患者还需多吃富含纤维素的食物,比如青菜、水果等,需要注意的是尽量不要吃零食,睡前尽量不加餐。对于脂肪肝患者在日常生活中可以适当增加运动,因为运动可以加强体内脂肪的消耗,有助于身体恢复健康。

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