膝关节骨性关节炎生活中应该注意些什么

发布时间:2023-08-24 19:46 阅读:加载中...
<a href='/search.php?searchword=%E6%9D%9F%E5%BF%97%E5%8B%87'>束志勇</a>  
讲解医师:束志勇  
珠海市人民医院创伤骨科 / 副主任医师
关于膝关节骨性关节炎的生活中应该注意些什么的问题,平时生活中要做到几个运动不能做,不爬山、不打太极拳、不负重上下楼,避免外伤,减轻体重。减轻体重是最好的方法,因为比任何药物都要好。建议多吃一些有利于关节软骨代谢的富含钙质和胶原的食物,比方牛奶、豆浆、贝壳类海产品、花椒、猪牛蹄筋、鱼唇边、凤爪、猪蹄等。禁食辛辣、引起交感神经兴奋的食物,比方咖啡、白酒、浓茶,忌食腥发类食物,如羊肉、鲶鱼等等。

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