如何降低胆固醇

发布时间:2023-08-24 16:50 阅读:加载中...
<a href='/search.php?searchword=%E8%83%A1%E4%BC%9F'>胡伟</a>  
讲解医师:胡伟  
首都医科大学宣武医院内分泌科 / 主任医师
降低胆固醇最重要的是健康的生活方式,非药物治疗,同时要结合医生个体化的安全、有效的调脂治疗。合理均衡的营养,少油、少盐、少糖,主食粗细搭配适度、适量,新鲜的蔬菜、水果不能少,肉、蛋、奶适度、适量,规律的吃好三餐,避免吃零食,要科学的运动来帮忙,中等强度的有氧运动帮助改善心肺功能,减轻心理的压力,可以帮助控制好体重。
同时要注意戒烟限酒,规律的作息,充足的睡眠,心理的平衡同样重要。医生也会根据血脂的高、低以及心脑血管疾病的风险,为患者选择个体化的药物治疗,定期评估治疗的效果,使其安全有效的治疗,结合生活方式和合理、安全、有效的治疗,长期让胆固醇正常,避免出现心脑血管疾病。

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