总胆固醇高不能吃什么

发布时间:2023-08-24 16:50 阅读:加载中...
<a href='/search.php?searchword=%E8%91%A3%E7%88%B1%E8%8A%9D'>董爱芝</a>  
讲解医师:董爱芝  
聊城市第二人民医院心血管内科 / 副主任医师
总胆固醇高的人不能吃什么呢?就是高胆固醇类的食物。比如食物中要限制肥肉、动物脂肪、动物内脏、奶油、鱼子、干贝等。平时要吃植物油,比如玉米油、豆油、花生油,还有芝麻油等。食物要多样化,不能偏食,不能光吃蔬菜,也要吃点肉和蛋类,但是不能过多,应该荤素搭配,粗粮、细粮混合着吃。并且高盐饮食对病情也是不利的,像咸菜、榨菜、咸鱼、咸肉、酱豆腐、松花蛋食品不吃或者是少吃为好,少吃甜食,特别是控制糖和巧克力的食用量。因为糖会转化成脂肪使血脂升高。适当吃一些具有降血脂和软化血管的食物,比如洋葱、芹菜、苹果,戒烟戒酒。

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