胆固醇高怎么办

发布时间:2023-08-24 16:50 阅读:加载中...
<a href='/search.php?searchword=%E8%91%A3%E7%88%B1%E8%8A%9D'>董爱芝</a>  
讲解医师:董爱芝  
聊城市第二人民医院心血管内科 / 副主任医师
要判断胆固醇高的原因。如果胆固醇过高,根据医生指导用降脂类药物。很多人是因为饮食习惯而导致胆固醇升高,在饮食上一定要忌口。肥肉、五花肉、猪肉、牛肉、羊肉最好不要吃或者少吃;动物的内脏,如猪、牛、羊、鸡等动物的肝脏、肾、肺、肠,都含有很高的胆固醇,要避免食用;常见的鸡蛋黄也属于高胆固醇食物,是不能吃的。油炸类的食品或者过甜的甜点、奶油也会造成胆固醇合成增加,要避免食用。多吃新鲜的瓜果蔬菜,如芹菜、黄瓜、木耳、西兰花、西红柿这类食物。加强体育锻炼,避免身体过胖。

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