小孩太胖了怎么减肥

发布时间:2023-08-24 16:50 阅读:加载中...
<a href='/search.php?searchword=%E5%85%A8%E9%A6%99%E7%BE%8E'>全香美</a>  
讲解医师:全香美  
牡丹江市中医医院儿科 / 副主任医师
小孩太胖了减肥方法具体如下:一、要明确小孩肥胖的情况,是属于轻度肥胖、中度肥胖还是重度肥胖,轻度、中度肥胖家长可以在家中给予处理,达到重度肥胖时,需要带小孩到医院进行详细的检查,明确是否合并其他并发症,在医生的指导下给予调整治疗。二、针对轻到中度肥胖的孩子,在家中需要控制小孩的饮食,做到均衡、合理饮食,适当的减少脂类,比如肉类,减少摄入含脂肪含量比较高的食物,同时甜品以及油脂比较大的食物要减少摄入,一定要增加体育活动,每天适当的进行30-60分钟的有氧锻炼,尤其要减少夜间的饮食,都有利于小孩体重的管理。

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