怎样长高并且让腿变长

发布时间:2023-08-24 16:49 阅读:加载中...
<a href='/search.php?searchword=%E6%88%9A%E6%95%AC%E8%99%8E'>戚敬虎</a>  
讲解医师:戚敬虎  
枣庄矿业集团中心医院肝病科 / 副主任医师
每一个人都希望自己的身高达到比较理想的标准,并且有一双大长腿,这也是爱美之心。每一个人的身高受先天性的遗传基因的影响,有些东西是没法改变的。能做的就是通过后天生活方式的改善,促进自己体型的生长和完善。首先要注意科学合理的膳食,尤其是在青春发育期,一定要保持良好的生活饮食习惯,补充体内所需要的营养,例如优质蛋白的摄入,可以促进身体身高的生长,同时要注意参加体育锻炼。体育锻炼可以使内分泌更好的平衡,促进生长激素的分泌,有利于身高的生长。通过这样的正确方式的养成,平均身高可能会比正常的时候要略有增加,可能会达到比较好的效果。

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