低血糖吃什么糖

讲解医师：杨伟  
首都医科大学宣武医院老年医学科 / 主任医师 低血糖的患者可能会出现交感神经兴奋以及脑部缺少糖分供应的神经系统的症状，早期主要表现为交感神经兴奋的症状，这个时期大多数患者是神智正常的。对于一旦出现了低血糖反应，应该及时测量血糖，同时应该补充一些富含有单糖的食物。糖分最后被消化吸收，最终被分解为单糖，单糖主要代表就是葡萄糖和果糖，是直接可以被人体吸收的。当出现低血糖的情况下直接服用含有单糖的食物，包括葡萄糖和果糖的情况下，可以迅速的纠正低血糖的情况。
最直接的单糖的就是葡萄糖液，身边经常会备有一些含有果糖的果汁、饮料、糖块，或者在医院的情况下可以直接饮用、输入一些含有葡萄糖成分的液体，这些都可以迅速的转化为葡萄糖，纠正低血糖的情况。如果发生低血糖，可以吃水果来纠正低血糖。许多含有果糖成分比较高的哈密瓜、榴莲、提子等等，也可以纠正低血糖的反应。
但对于部分血糖的患者，还应该明确产生低血糖的原因。一部分患者可能是因为进食吸收比较快的食物，比如米粥、汤粉、河粉之类食物，因为消化吸收比较快，所以下一餐前就容易出现低血糖反应的。应该纠正饮食习惯，多吃富含蛋白质和杂粮的食物，比如说牛奶、豆浆、鸡蛋等等，再加上一些主食的补充，这样就不容易发生餐前的血糖。另外一部分患者可能是注射胰岛素或者使用磺脲类的药物过量，导致了低血糖，在这种情况下应该尽早的停用原来的治疗方案，换用低血糖风险比较低的药物或者减少剂量，这样就会避免低血糖的发生。