2型糖尿病人能吃什么

发布时间:2023-08-24 16:48 阅读:加载中...
<a href='/search.php?searchword=%E9%A9%AC%E7%90%B3%E5%A8%9C'>马琳娜</a>  
讲解医师:马琳娜  
哈尔滨市第四医院内分泌科 / 副主任医师
2型糖尿病人可以吃的东西很多,主食包括粗粮、燕麦、大米饭、馒头,蛋白质类包括鸡、鱼、肉、蛋、奶等,蔬菜类包括西兰花、胡萝卜、苦瓜、芹菜、白菜等等。2型糖尿病患者还需要食用高纤维食物,粗纤维食物食用后能够增加饱腹感,减少高热量食物摄入。
其次,糖尿病患者还需要补充蛋白质,鸡蛋、黄豆、鱼类等都富含蛋白质。每顿饭要有一两蛋白质类食物。此外,糖尿病患者还可以适量食用低糖分的水果,如青苹果、猕猴桃、火龙果、柚子等,要在血糖控制达标的前提下少量进食,可以选择在两餐之间吃。

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