怀孕初期头晕如何缓解

讲解医师：崔文娟  
青岛市即墨区中医医院神经内科 / 主治医师 怀孕初期出现头晕，缓解的方法，首先要弄清楚头晕的原因，才能够对症治疗，具体如下：
1、注意休息：如果是由于劳累引起的头晕，需要注意休息，尤其是怀孕初期激素水平发生巨大的变化，身体不适应，发生头晕的几率就会增加，加上劳累会更加严重，所以一定要注意多休息，一定要保证睡眠的充足，这样才能够缓解头晕。
2、纠正贫血：如果是贫血引起的头晕，需要纠正贫血，可以通过化验血常规来确定是否是有贫血这种疾病，如果贫血，要多吃补气、补血的食物，比如吃黄芪炖排骨、乌鸡汤、鸽子汤等，都有利于补气补血。
3、保证睡眠：熬夜引起的头晕要注意避免过度熬夜，保证睡眠充足。