糖尿病可以吃什么蔬菜

发布时间:2023-08-24 16:47 阅读:加载中...
<a href='/search.php?searchword=%E9%99%88%E6%96%8C'>陈斌</a>  
讲解医师:陈斌  
淮南市第一人民医院内分泌科 / 副主任医师
糖尿病患者可以吃绿叶蔬菜,像白菜、包菜以及花菜,这些都可以。绿叶蔬菜不仅富含膳食纤维,还含有各种微量元素和维生素,对糖尿病患者非常有益,绿叶蔬菜既不明显增高患者的血糖,而且也能防止患者过度饥饿,对于糖尿病患者,一般可以每天摄入大概500g绿叶蔬菜。
糖尿病患者除了需要摄入蔬菜之外,水果也需要每天摄入,只要血糖没有明显升高,都会建议糖尿病患者每天摄入200g左右的水果,一般在两餐之间食用水果。另外,为了保证营养,提倡糖尿病患者均衡饮食,均衡饮食就是要摄入各种营养素,这样才能保证患者机体营养充足,而且这对糖尿病患者的身体健康也更有益处。

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