糖尿病吃的米是什么米

发布时间:2023-08-24 16:47 阅读:加载中...
<a href='/search.php?searchword=%E9%9F%A9%E4%B8%96%E8%B6%85'>韩世超</a>  
讲解医师:韩世超  
邯郸市第一医院内分泌科 / 主治医师
糖尿病患者吃的米,常见的是大米,馒头、面条也可以吃,关键是每次吃的量要控制,一般要求每顿饭的主食量不要超过二两,并且建议主食和蔬菜搭配服用,最好每顿饭中两者的量各占50%,这样既有助于控制主食的量,又能够延缓吃的主食在胃肠道的吸收速度,从而有助于控制血糖水平。
患者要避免吃油炸食品、肥肉、坚果类的食品,避免喝稀饭、米汤等吸收比较快的食品,这些都容易影响到餐后的血糖水平,使餐后血糖水平明显升高。所以糖尿病患者关键的不是吃什么样的米,更关键的是要控制住每次吃的量。

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