糖尿病人吃哪种粗粮好

发布时间:2023-08-24 16:47 阅读:加载中...
<a href='/search.php?searchword=%E9%82%B5%E6%BB%A2'>邵滢</a>  
讲解医师:邵滢  
中国医科大学附属盛京医院内分泌科 / 副主任医师
糖尿病患者建议食用低升糖指数的粗粮比较好,粗粮的种类很多,低升糖指数的粗粮相对来说更能把血糖控制平稳,升糖比较慢,比如全麦、糙米、高粱米等等粗粮,相对来说升糖指数比大米、白面要低一些、好一些。
可以进一步去查患者想吃粗粮的升糖指数怎么样,升糖指数相对越低,可能对血糖的控制、管理更有利。糖尿病患者建议食用低升糖指数的粗粮,当然也需要胃肠能够耐受。

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