蒸南瓜降血糖吗

发布时间:2023-08-24 16:47 阅读:加载中...
<a href='/search.php?searchword=%E7%BD%97%E8%8E%89'>罗莉</a>  
讲解医师:罗莉  
安徽医科大学第一附属医院内分泌科 / 主任医师
蒸南瓜并没有降血糖的作用,因为蒸南瓜仍然可以给人体提供碳水化合物,而且南瓜当中也含有糖分,所以蒸南瓜并不能够降血糖。血糖高的患者在选择主粮时,可选择部分由蒸南瓜来提供,这样可以增加机体粗纤维的含量,帮助机体增加饱腹感,抑制糖分的吸收,同时可以帮助机体促进糖类,以及脂类代谢。
蒸南瓜在进食的时候仍然要控制数量,而且有些蒸南瓜从口感上通常比较甜,要担心南瓜的甜度较高,对血糖有影响,这时候宁可吃白米饭、面条,也不要选择甜度过高的蒸南瓜,所以在主粮上糖尿病患者应该谨慎选择。

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