燕麦米降血糖效果怎么样

发布时间:2023-08-24 16:47 阅读:加载中...
<a href='/search.php?searchword=%E7%BD%97%E8%8E%89'>罗莉</a>  
讲解医师:罗莉  
安徽医科大学第一附属医院内分泌科 / 主任医师
燕麦米降血糖的效果并不会特别好,虽然燕麦米对血糖高的患者是一个比较不错的选择,但是并没有明确的降血糖作用,因为燕麦米主要为碳水化合物,可以提供热量,1g碳水化合物约可以提供4大卡热量。所以对于血糖高的患者,在吃燕麦米的时候虽然可以提供比较多的粗纤维,但是仍然可以升高血糖,并不会降低血糖。
选择燕麦米或者其它像黑米等这种粗粮作为主食的提供,对血糖高的患者比较合适,其中粗纤维进入人体胃肠道以后,会促进胃肠道蠕动,同时会增加人体饱腹感,减少对于食物的欲望。另外,可以延缓和减少对糖分和脂质的吸收。所以对于糖尿病的患者,可以选择燕麦米进食,但是并不能够替代降血糖药物。

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