血脂高能吃花生吗

发布时间:2023-08-24 16:46 阅读:加载中...
<a href='/search.php?searchword=%E7%8E%8B%E5%96%9C%E7%A6%8F'>王喜福</a>  
讲解医师:王喜福  
首都医科大学附属北京安贞医院心脏内科中心 / 主任医师
血脂高可以食用花生,花生具有促进骨骼生长、增强记忆、加速新陈代谢的作用,因为能从花生中提取花生油,很多人认为花生含有的脂肪组织多。其实花生中有一种不饱和脂肪酸,就是亚油酸。
亚油酸进入人体后能够降低胆固醇的水平,在一定程度上能够延缓动脉硬化的发生,所以对于有高脂血症的患者来讲可以食用花生。一定要控制量的摄入,尽量不要这吃得过多,影响到消化功能,这样也达到了得不偿失的效果。

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