小朋友感冒吃什么好

讲解医师：迟瑛娇  
哈尔滨市第一医院儿科 / 副主任医师 小朋友感冒后应该吃以下食物比较好：
1、洋葱可以抗寒、发汗，由于气味辛辣可以抗寒，具有较强的抗炎的功效，还能有效促进食欲。
2、大蒜作为一种调味剂，它的有效成分有预防流感、消炎、驱虫等作用。
3、南瓜可以作为菜，也可以当作主食，因为南瓜中含有丰富的果胶和维生素，不仅味道甜糯，还可以与体内的病毒、细菌的结合，有解毒的功效。
4、生姜也具有发汗、调节食欲的作用。
5、多吃水果，很多新鲜的水果中含有钙、铁、锌及各种维生素和微量元素，可以有效提高人的免疫力，积极预防控制感冒的发生。
6、多吃萝卜，萝卜具有清热、解毒的作用，还能改善食欲。