人身体湿气太重的原因是怎么回事

讲解医师：李磊  
泰安市中医医院三级甲等中医科 / 主治医师 人体如果湿气过重，一般这类体质的患者与先天性体质的原因，后天的生活习惯和饮食习惯都有直接的关系，一般湿气较重的患者多数本身就有脾气亏虚和脾阳亏虚的症状。
脾气亏虚和脾阳亏虚，这类患者多数会有不良的饮食习惯，经常吃一些生冷、寒凉的食物，这些食物容易耗伤人体的脾阳，另外常常饮食时间也不规律，经常性的饥一顿饱一顿，平时爱吃一些油腻、辛辣、高热量的食物，这些食物不容易消化，过多食用便会导致耗伤人体的脾气，久而久之也可能会耗伤人体的脾阳。
中医理论当中讲脾喜燥而恶湿，如果经常性的安逸少动、不活动，往往也会影响脾气的运化，导致脾胃呆顿，久而久之也会导致脾气亏虚，对水湿代谢能力下降，从而出现水湿内停。另外个人的情绪问题也容易耗伤人体的脾气，中医理论当中讲思虑伤脾，如果经常性的过度的焦虑、思虑较多也容易耗伤人体的脾气。