补肺气的食物有什么

发布时间:2023-08-06 23:03 阅读:加载中...
<a href='/search.php?searchword=%E6%A8%8A%E8%8C%82%E8%93%89'>樊茂蓉</a>  
讲解医师:樊茂蓉  
中国中医科学院西苑医院呼吸科 / 主任医师
补肺气的食物常见的有银耳、山药、猪肺、木耳、鸡肉、鲫鱼、大枣、牛肉、糯米等,因此也可以做食疗方补肺气,例如黄芪炖鸡、山药熬粥、木耳炖猪肺或者直接吃燕窝,都具有补肺气的功效。除了食疗以外,也可以用具有补肺气的中草药来熬水喝或者泡水代茶饮,例如黄芪、冬虫夏草、西洋参、人参、太子参、党参等。
患者也可以用中成药来补肺气,例如玉屏风散、补中益气汤、六君子丸、参苓白术散等,都有益肺健脾的功效。补肺气也可以通过活动,例如慢跑、游泳、唱歌、打太极拳等,活动要适量,如果过量反而耗气伤精,不利于补肺气。

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