胃不舒服推拿部位

讲解医师：江雪梅  
海南省人民医院消化内科 / 主任医师 肠胃不舒服的时候可以通过推拿的方法来进行缓解，可以按摩以下部位：
1、足三里，这个位置位于膝盖下面的凹陷位置，肠胃出现不适的时候可以对足三里进行按摩，会感觉到有痛感，一直延伸到脚尖部位，患者可以在吃饭之后对其推拿按摩10分钟，达到缓解肠胃不适的情况，同时也可以配合按摩胃经的解溪穴。
2、上腹部，对上腹部进行推拿也能够起到缓解肠胃不适的情况，在腹部的上方有上脘穴、中脘穴，以及下脘穴等穴位，能够有效防治肠胃所出现的不适。
3、章门穴，双手在搓热以后放到这个穴位进行推拿按摩，可以起到舒肝健脾、舒缓肠道的作用。