不排大便按摩哪里

讲解医师：江雪梅  
海南省人民医院消化内科 / 主任医师 大便出现不通畅的情况以后可以对身体的穴位进行按摩，促进大便排出，说明如下：
1、耳朵按摩，在耳朵上面有很多的反射区以及穴位，可以通过手部对耳朵来进行按摩，一次按摩30秒，可以对身体其他部位进行刺激，能够有效促进排便、缓解便秘，同时也可以让身体的废物排出。
2、商阳穴，这个穴位是在食指的附近，是治疗便秘的要穴，患者常排不出大便可以对商阳穴进行按压，按摩3-5分钟以后可以排便，若便秘的情况比较严重，可以每天按摩两次，每次5-10分钟。
3、对脚底进行按摩也能够有效缓解便秘，双腿在盘起以后可以对脚底进行摩擦，让脚底温度上升，刺激脚底血液循环，达到缓解便秘的情况。