女孩子气血不足怎么补

讲解医师：王浩  
天津中医药大学第二附属医院儿科 / 主治医师 女孩子气血不足要看有没有来月经，根据情况进行补充，主要分析如下：
1、没有来月经：可以应用补气补血的药物治疗，来月经之前气血亏虚多由于脾的运化乏力所致，因为脾主人体后天的运化，会把食物变成气、血、精液为人体吸收，故当气血不足时先以补脾为主，可以选择黄芪、党参、白术、茯苓等药物，同时可以配合阿胶、当归补血。
2、来月经：要注意月经的情况，同时要滋补肝肾，帮助治疗气血不足。来月经之后一般会有肝肾的影响，其血虚或气虚要从肝肾调理，可以在药物中加入川楝子、柴胡、熟地黄、白芍等药物帮助治疗。
气血不足的调理疗程比较长，一般要服药一个月左右，短期应用不会有明显好转，因为血红细胞的生成需要一定时间，故要有一定耐心并坚持下来。同时饮食上要避免吃凉性的食物，凉性食物会损伤人体阳气，导致阳气耗散，不利于疾病恢复。