脸上长痘能喝牛奶吗

发布时间:2023-08-06 18:20 阅读:加载中...
<a href='/search.php?searchword=%E6%9C%B1%E6%99%93%E7%8E%B2'>朱晓玲</a>  
讲解医师:朱晓玲  
哈尔滨市第一医院皮肤科 / 副主任医师
脸上长痘的患者不建议喝牛奶,因为牛奶里含有很多营养成分,如雄激素前体、生长激素、胰岛素和胰岛素样生长因子1,上述激素能够加剧皮脂腺分泌大量油脂,从而使痘痘生成增加。同时,牛奶里还含有乳清和酪蛋白,喝牛奶后身体为了消化以上物质,就会刺激胰岛素和胰岛素样生长因子1大量分泌,双重叠加可加剧痘痘的出现,所以爱长痘痘的人不建议喝牛奶。
但此类患者可以喝豆浆,大豆里含有大量的植物蛋白,是很好的营养成分,还含有大豆异黄酮,又称为植物雌激素,可以辅助控油。同时,大豆还含有大量大豆胰蛋白酶抑制因子,可以抑制黑素小体转变,能够起到改善痘印的作用。因此,针对脸上长痘的人群不建议喝牛奶,但是可以喝豆浆。

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