13岁为什么不长个了

讲解医师：张玉玲  
哈尔滨医科大学附属第二医院儿内科 / 主任医师 13岁不长个了，主要有以下几方面原因：
1、长骨干骺端已闭合：这种情况首先要及时带孩子到医院就诊，拍一下骨龄片，看长骨干垢端是否已经闭合。如果长骨的干骺端已经闭合，预示目前的身高已经是最终身高。所以由于孩子已经长成了，不会再有身高增长的空间。
2、缺乏营养：如果长骨的干骺端还没有闭合，这种情况下孩子不长个要考虑可能是由于其它因素引起，比如饮食方面的因素，孩子存在厌食、挑食、偏食，导致营养元素供应不当，需要积极加强喂养，既要多吃富含优质蛋白的食物，也要多吃富含钙质的食物，同时还要多吃新鲜的蔬菜和水果。
3、缺乏运动：有的孩子可能是由于长时间不做体育运动，不能激发生长激素分泌，就要增加户外体育运动的时间，促进生长激素的分泌，可以多做拉伸运动，比如跳绳、跳高、打球。
4、缺乏睡眠：还有一部分孩子不长个可能是由于长时间入睡过晚或者睡眠时长过短导致，要让孩子早睡觉，保证夜间睡眠时长，才能更好的促进身高增长。