老年人小便失禁的原因

发布时间:2023-08-05 22:12 阅读:加载中...
<a href='/search.php?searchword=%E9%AB%98%E4%BA%91%E7%A3%8A'>高云磊</a>  
讲解医师:高云磊  
航天中心医院老年医学科 / 主管护师
老年人小便失禁是因为盆底肌的肌肉功能下降和减退,导致肌肉不收缩、肌肉松弛,所以出现小便失禁,觉得憋不住尿、尿急。建议老年人进行盆底肌的功能锻炼,其实中老年人也应该进行锻炼。盆底肌的功能锻炼类似于提肛运动,盆底肌肉收缩持续2-3分钟,逐渐过渡。比如下次可以4-5分钟,然后5-6分钟,改变机能,通过锻炼让肌肉变得有力量,避免尿失禁。

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