老年病人吃什么好

发布时间:2023-08-05 22:12 阅读:加载中...
<a href='/search.php?searchword=%E9%83%9D%E6%95%AC%E6%B3%A2'>郝敬波</a>  
讲解医师:郝敬波  
徐州医科大学附属医院老年病科 / 副主任医师
老年病人的饮食应该以清淡、容易消化的食物为主,要减少辛辣刺激及生冷、油腻的食物。老年人的饮食要营养均衡、多喝水,适当多吃蔬菜、水果,能够改善便秘,增加维生素和营养素,能够增强身体免疫力和抵抗力。
此外,老年人要适当吃肉类、蛋类和牛奶,补充蛋白质,要减少高脂肪、高糖分食物摄入。对于一些冷饮、雪糕、凉水等,应该减少摄入,对于过度油腻的食物也要减少。老年患者在胃肠功能不好时,要选择面粥、米粥等容易消化的食物。

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