血液黏稠能治疗吗

讲解医师：孙明丽  
聊城市第二人民医院血液科 / 副主任医师 血液黏稠也被称为血稠，在医学上叫做高粘稠血症。中老年人易患，可以经血液流变学检查确诊。
影响血液黏稠度的主要因素有血细胞性因素，如红细胞数量多少、大小、形态、红细胞变形性、血小板功能等。还有血浆性的因素，如血浆蛋白、血糖、血脂、纤溶活性等。还有血管性的因素，如血管的长度、直径和内膜光滑度等。如果出现了血液黏稠怎么办。
第一、不要吃得太多，不要让多余的脂肪和糖分积蓄在体内，尽量控制不吃零食。
第二、要进行适当的运动。适当的运动会使全身的血液畅通，可以改善血液黏稠的状况。但是，运动后要适时地补充水分。
第三、要释放压力，每天让自己的心情爽朗没负担，这样不但血液不容易变黏稠，还可以预防亚健康。
第四、每天洗个舒服的澡。在38-41℃的热水澡中，一整天的身心疲惫都被冲刷洗净，血液也变得畅通起来，这样会稀释黏稠的血液。但是，注意不要洗太热的澡，否则容易得血栓。
第五、水分补给非常的重要。1、是要掌握时机，早晨起床后、三餐前和就寝前，最好饮水200ml。2、理想的水应该是20-25℃的白开水，或者是淡槐花蜂蜜水。