孙宁宁

讲解医师：孙宁宁  （住院医师）
就职单位：首都医科大学附属北京中医医院肝病科
我们周围常常有这样一群人，烦躁易怒，很容易控制不住自己的情绪而大动肝火，这往往是肝火旺的表现。肝火旺又称肝火炽盛，是中医的一个症型。它是由于肝的疏泄功能失常,而致肝气亢逆，生发太过而出现的一系列症候，哪些人更容易出现肝火旺？现代医学证明，患有高血压、心脑血管疾病、乙肝、酒精性肝炎、自身免疫性疾病等的患者更容易出现肝火旺。老年人是肝火旺盛的高发人群。此外，一些性格急躁、不容易控制自己情绪的人也容易发生肝火旺。肝火会有哪些表现？首先，由于火性炎上，肝火旺通常会表现出头面五官部的症状，比如以头痛、头晕症状最为常见，常常伴有面红目赤、双目干涩、口干口苦、耳鸣、听力下降等。第二、可以出现肝经所过之胸胁部位的症状，比如出现两胁肋部、乳房的烧灼样的疼痛。第三、可以出现出血的症状。由于肝火旺盛会破血妄行，从而出现一系列出血的症状，比如牙龈出血、鼻出血、吐血、大小便带血等。此外，肝火旺盛如进一步烧灼津液，又可以出现尿少、尿黄、大便干等症状。第四、可以影响到睡眠。中医学认为，肝藏魂，肝火旺则魂不守舍，从而容易出现失眠、多梦、噩梦纷纭等症状。第五、可以出现月经的异常。中医学认为肝藏血，女子以肝为先天，因此如果肝火旺经常会出现的经期以及经量的异常。

讲解医师：孙宁宁  （住院医师）
就职单位：首都医科大学附属北京中医医院肝病科
第一、可以进行情志疗法。由于肝气郁结属于情志之病，因此首先要注意精神的调摄，可以在治疗原发病的基础上进行心情的疏导，可以找家人、朋友或者心理医生进行开导，排除思想的苦闷。第二、可以配合音乐疗法，多听一些让人心情愉悦的歌曲。另外，要多出去走走，投入大自然的怀抱当中，多接触美好的事物，使自己的身心保持愉悦。在食疗方面，可以选择具有疏肝理气作用的食物，比如芹菜、茼蒿、西红柿、萝卜、橘子、柚子、橙子、柑橘、佛手、香橼等等。还可以适当选用一些具有疏肝解郁作用的中药代茶饮，比如玫瑰花、茉莉花、合欢花、绿萼梅、菊花、薄荷、佛手等等。中药外治法可以选用具有疏肝理气作用的穴贴进行贴敷疗法。这种方法安全无创，并且操作简单。最后，如果通过情志疗法等治疗仍不能缓解者，可以寻求药物治疗。中药常用的方药有逍遥散以及柴胡疏肝散等，但是要提醒患者，一定不要盲目的自行用药，要在专业医师的指导下，针对自己的情况选用适合自己的药物。

讲解医师：孙宁宁  （住院医师）
就职单位：首都医科大学附属北京中医医院肝病科
肝火旺怎么办？第一、要调整情绪，要学会控制自己的情绪，尽量减少大动肝火的次数，以免暴怒伤肝，必要时可以寻求心理医生的帮助。第二、要选择规律的生活习惯，选择适合自己的运动。第三、要在饮食上进行调摄，要多吃清淡的食物，但要保持营养的均衡，要补充维生素A，适当多吃苦瓜、杏仁、苦菊、芹菜、莲藕等食物。也可以用菊花、桑叶、金银花等入肝经的药物代茶饮。第四、如果偶尔有肝火旺的症状，可以不必就医，可以自行按摩两侧的太阳穴、行间穴以倾泄肝火，减轻不适的症状。如若症状较重，反复频繁发作，严重影响到工作和学习，则应当及时就医，在医生的指导下选择用药。中医常用清泻肝火的药物有丹栀逍遥散、龙胆泻肝汤等。患者可以在医生的指导下，以上述方药为基础，进行加减治疗。