睡眠障碍

产后抑郁症的治疗方法如下： 1、药物治疗：选用疗效好、副作用轻的新型抗抑郁剂，如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂等； 2、心理治疗：包括系统性家庭支持性治疗，指患者家属、朋友，对患者进行支持、鼓励、关怀、安慰；医生采用认知心理治疗及其他专业心理治疗； 3、放松疗法：改善睡眠障碍、食欲减退等一系列伴随症状； 4、饮食治疗：清淡饮食，饮食富含维生素、富含营养，利于产妇产后恢复，以及情绪改善。

贪睡是一种睡眠紊乱的表现，各种原因均可引起贪睡。病人晚上睡眠质量差，可引起白天的贪睡。营养不足容易出现犯困、嗜睡的表现。青年人有发作性的睡病，可引起睡眠障碍，表现为贪睡。抑郁症患者会合并贪睡的表现，无精打采。其他原因包括药物的副作用、甲状腺功能减退等均可引起贪睡。睡眠质量差，病人表现的形式不尽相同，有些人表现为入睡困难，有些人表现为易醒。

轻度焦虑症的症状包括： 1.患者病前常有心理或躯体方面诱因； 2.患者外观表情紧张、双眉紧锁、姿态僵硬而不自然。有不同程度的运动性不安，如小动作增加，不能静坐，反复徘徊，搓手顿足； 3.轻度焦虑症病人常有睡眠障碍，多为入睡困难，甚者有梦魇或彻夜不眠。梦魇时患者常为突然醒来，大汗淋漓，极端恐惧； 4.精神性焦虑是本症核心症状，表现为担忧、紧张、焦虑不安和害怕等不同程度的焦虑情绪。

睡眠障碍的并发症包括：长期睡眠不好引起心血管系统、循环系统、消化系统、泌尿系统、神经系统的变化。并发症多种多样，常见的疾病包括高血压和冠心病：睡眠障碍可导致血压持续升高，且降压药物治疗无效，需在服用降压药的同时合用安眠药物改善睡眠；长期高血压会导致血管、心脏的变化，引发冠心病。

睡眠障碍的治疗方法，具体如下： 1、因睡眠卫生习惯不良导致睡眠障碍的患者，调整睡眠习惯； 2、因青春期性发育期间生长激素分泌、内分泌功能改变引起的睡眠障碍，或继发于高血糖、高血压、睡眠呼吸暂停、消化系统疾病的睡眠障碍，或因精神状况引起的睡眠障碍，需依靠药物治疗原发病； 3、因应激事件引起的睡眠障碍，需要药物调整结合心理咨询和治疗。

睡眠障碍是否可以自愈，与产生原因、发生年龄段，是否伴有身体内科疾病有关，以下几种情况可以自愈：1、短期的、小的应激事件引起的睡眠障碍，大部分可以自愈；2、生物节律的紊乱引起的睡眠障碍，通过适应也可自愈；3、女性月经周期，经期前、经期后波动，没有特殊的生活和情绪变化，睡眠障碍可自愈；4、青少年因激素水平改变引起的睡眠障碍，部分可自愈。

睡眠障碍是否能治愈取决于诸多复杂因素，比如其病因、病程，非所有均可治愈：1、肿瘤所伴发的睡眠障碍，比如内分泌系统的肿瘤、需要服用激素类药物的肿瘤，难以治愈；2、由于睡眠习惯不良引起的睡眠障碍，容易治愈；3、睡眠障碍发生的病程较长，未经过规范治疗，不易治愈；4、生活习惯不易改变的睡眠障碍患者，不易治愈。

睡眠障碍的确诊需达到以下4个条件2-3个以上，且持续时间达2-4周以上，由医生结合体检结果、影像学检查及病史可确诊：1、入睡困难；2、睡眠期间易多次醒觉，每周超过2次以上，或者每晚均出现这个症状；3、易早醒，早醒时间比正常的起床时间提前2-3个小时以上；4、睡眠质量差，白天易疲劳。

睡眠障碍的定义指各种原因引起的睡眠觉醒的节律紊乱，导致睡眠质量异常，睡眠中行为异常所造成的临床综合征。睡眠障碍的人会疲劳、头昏、精神不振、全身乏力等，严重影响患者的社会功能。其类型包括有：失眠症、嗜睡症、发作性睡病、呼吸相关的睡眠障碍、昼夜觉醒、睡眠节律紊乱、非快速动眼期的睡眠唤醒障碍、快速动眼期的睡眠行为障碍、梦魇症、不宁腿综合征、药物或物质依赖所导致的睡眠障碍。

怀孕28周以后称为孕晚期，由于体内雌激素、孕激素变化，导致孕妇情绪有所改变，进而影响大脑功能。可出现烦躁、坐立不安、睡眠障碍、睡眠不规律等症状。睡眠减少、失眠等可导致焦虑情绪加重。建议患者积极调理，采取放松疗法、认知心理治疗、支持性心理治疗，避免使用药物，尤其改善睡眠的苯二氮卓类药物，以免导致婴儿致畸。