宋春鑫

节假日的时候，很多人出于应酬，或者是在亲戚朋友聚会时，难免有喝多的现象。所以喝多酒之后，如何把酒毒及时解掉，也是大家比较关心的一个问题。酒入肠胃之后，最主要的是会加重胃肠道的负担，肝脏的解毒功能也在此时要发挥作用，最终又是通过肾脏进行排泄。 故重点要保护脾胃、肝脏和肾脏，宜选择促进或者加快酒精在体内代谢的食物。酒为热毒，应该以燥烈来形容，所以可适当喝点绿茶、绿豆、赤小豆等具有清热解毒功效的食物。其次，酒毒可以助湿、助热，可适当吃点陈皮或者薏米等食物或中药材，以把湿化解掉。但归根结底饮酒要量力而行，恰到好处，不能大醉失态。

在临床中会经常遇到这样一种情况，即有些老年患者主诉在半夜的时候会出现腿抽筋的现象，这时更多考虑的是因缺钙所引起。老年人有自身的生理特点，一是年龄比较大，二是肝肾比较亏虚，就容易导致抽筋的现象，一般是以中西医结合治疗为主。 从西医的角度，更多注重的是补充钙，但也不能单纯补充钙，必须要和维生素D相结合。现在市面上比较流行的是在服用钙剂的同时要加上维生素D。 如果从中医的角度，要有针对性地进行柔肝、养肝、柔筋、补肾。中医认为酸甘化阴，酸甘缓急止痛，可有效缓解老年人抽筋的现象。所以可经常使用甘草、白芍、山萸肉等中药，以达到缓急止痛、滋补肝肾的作用。

讲解医师：宋春鑫  （副主任医师）
就职单位：中国中医科学院广安门医院综合科
中医认为肾脏属于先天之本，本身脏器的属性为水性，所以肾阴对全身各个脏器都有滋养和滋润的作用。 肾阴亏虚会表现为头晕、耳鸣、腰膝酸软、失眠多梦，还有五心烦热、盗汗等。男子会表现遗精、早泄，女子会表现为月经不调，比如经少或者崩漏等，所以治疗上也应该选择不同的药物。 如果是单纯的阴液亏虚以滋补类的为主，最常见的是六味地黄丸、左归丸等。 如果是阴液亏虚的同时又有阳亢的症状，阴不制阳，所以热象表现更明显。 可以选择知柏地黄丸，在滋补的同时加上清热的药物。同时要秉承阴中求阳、阳中求阴的观念，也就是滋阴的同时必须适当加少量的补阳药物，这样才能更好的达到临床效果。

慢性胃炎是临床上比较常见的消化科疾病，一般可以分为慢性浅表性胃炎和慢性萎缩性胃炎。比较常见的临床症状包括消化不良，或者是吃进食物之后总觉得发胀下不去，同时有反酸、烧心等现象。有时候会出现嗝逆、嗳气或者大便不成形的表现。胃炎患病时间加长，就会导致乏力、纳呆等症状。 患者的临床症状有时候不是特别明显，一般要通过胃镜的检查来明确其属于哪一方面的问题。慢性胃炎的临床症状也因人而异，每个人的表现不尽相同，所以临床上又通过患者的舌、脉和症状进行辨证论治，具体问题具体分析。

当出现腹部绞痛伴有呕吐现象，应引起高度重视，首先判断绞痛的部位在哪里，根据部位可大体判断病情。如果疼痛停留在右下腹，疼痛部位固定不移，应首先考虑是阑尾炎的急性发作。如果停留在脐周围或者左下腹，可考虑胃肠系统中胃炎的急性发作。同时要注意查看患者有没有其它的躯体症状，如发烧、食欲不振、腹膜受压等。 另外，也可能是外科急腹症时出现的情况，应考虑是否为消化道溃疡的穿孔，需及时到医院就诊，做一些相关性的检查，避免贻误病情，耽误治疗。

脑供血不足是临床上比较常见的一种疾病，也是临床的一个诊断。从中医学角度来说，脑供血不足可以有很多原因，有的是因为气血不足所导致，有的是因为气滞血瘀所导致，一种属于纯虚证，另一种属于实证。针对于两种情况，可选择合适的食材进行药膳滋补。故要看患者的具体情况。 对于气血推动无力的患者，通常选择具有补气作用的药物，如黄芪、太子参，及其它相关的一些食材，可以和鸡肉或者猪肉一起炖、煲汤，以提升患者气血的运行能力。如果同时是气滞血瘀，必须适当加用活血化瘀的药物，如最常用的是红花、丹参，也可以采取煲汤或者作为代茶饮。故食材的选择可以选择肉类、鱼类、禽类，根据个人的口味进行选择。

很多老年朋友早晨起来会出现眼肿的情况，要具体问题具体分析。老年朋友在晚上时没休息好，导致早晨起来眼肿，这是比较常见的现象，如果除了眼肿之外，还有其他问题，要引起高度重视。如果同时又伴有下肢水肿，或周身乏力，同时既往有高血压、糖尿病等慢性病时，要考虑更多的是心脏系统，心源性、肾源性问题，这时必须上医院进行明确诊断进行治疗。 老年人本身皮肤比较松弛，如果气血津液运行失常，会导致早上起来眼睛肿。还有老年朋友睡前不要喝太多水，因为本身喝太多水之后，气血津液输布异常或出现问题，也可能引起水肿。所以晨起之后眼皮水肿的原因很多，要具体问题具体分析。

胸闷、气短、头晕的现象一旦出现，首先要查找原因，大多考虑心脑血管系统的问题，但是也是因人而异的。 有些时候是因为在高海拔地区出现胸闷、气短、头晕，则应考虑是高原反应，应采取对症治疗，如吸氧，或者服用能改善心脑血管供血的药物，如红景天、藏红花等；如果是在平原地区，一些老年人出现胸闷、气短、头晕的现象，首先评估其血压是不是正常、既往有没有心脏病史，要及时到医院进行检查；如果是因为剧烈运动导致的胸闷、气短、头晕，应进行有效的缓解，进行活动放松；更年期女性由于该年龄段体内的激素水平紊乱，会出现胸闷、气短、头晕，这时除心理开导和行为干预之外，还有配合中药的积极治疗，以有效缓解不适的症状。

讲解医师：宋春鑫  （副主任医师）
就职单位：中国中医科学院广安门医院综合科
菠萝蜜是热带水果，是大众比较喜欢的一类水果。从中医学的角度来说，具有补气益血、生津止渴的作用，可以治疗气虚、乏力、口干、口渴的情况。菠萝蜜吃的时候也应该注意些，首先作为滋补类的水果，还有具有黏腻的性质，如果出现外感发热或者体内湿热比较重，口苦、口臭、大便黏腻了，这种情况下还是少吃为好。\n同时，由于热带水果有普遍的一个问题，就是雌激素含量还是比较多的，月经前后期或者月经期间，这段时间尽可能少吃种热带水果，否则如果吃的比较多，有可能会导致月经不调的出现。

讲解医师：宋春鑫  （副主任医师）
就职单位：中国中医科学院广安门医院综合科
酸枣仁是咱们临床上用于治疗失眠常用的一味中草药，它主要是有起到一个养心、补血、宁心、安神的作用。同时它是味偏酸，所以它还有一些敛汗、生津的功效。酸枣仁因为是一个干燥的种子，比如酸枣的种子，所以单纯吃这个东西恐怕难以下咽，哪怕是给它煮泡水，它的有效成分也很难很好的煎煮出来。所以说临床上经常会把酸枣仁制成一些膏剂，也就是说酸枣仁膏之类的。真的如果是煎煮的话，泡水的话也是把果实用蒜臼子之类的给它捣碎，这样才能很好的把有效成分给它泡出来。\n酸枣仁治疗失眠有一定的作用，但是还是偏于虚症的一些失眠。如果患者是比较偏于实症的，心阳比较亢盛、肝火比较亢盛或阴虚火旺这些，反而不太适合。对于一些心脾两虚、心气血亏虚的这种患者，服用酸枣仁还是比较有临床效果的。