失眠

阴虚体质典型症状表现为五心烦热、手足心热、出汗、盗汗。多数患者表现为口干、咽痛、大便干结、小便短赤等，部分患者还有心悸、失眠、双目干涩等症状。建议此类患者尽量不吃腥臊的食物，以滋阴生津的食物为主，比如白木耳、麦冬、枸杞，中药一般以地骨皮、沙参、麦冬等为主。具体用药请结合临床，以医生面诊为准。

吃完鸡蛋可以喝牛奶，对身体有一定的好处，具体分析如下：1、清除虚火和内热：从中医食疗的角度上讲，鸡蛋和牛奶性味比较偏寒凉，在吃完鸡蛋之后适当地喝牛奶，能够利用两者寒凉的属性，清除体内的虚火和内热。对于阴虚火旺所导致的眼睛红肿、视物模糊、咽喉肿痛、声音嘶哑、口腔溃疡、五心烦热、失眠多梦，有很好地缓解作用；2、提高机体免疫力：从西医营养学的角度上讲，鸡蛋和牛奶可以为机体补充丰富的优质蛋白质，而优质蛋白质构成了体内，众多免疫物质的原料。因此吃完鸡蛋适当地喝牛奶补充优质蛋白质，促进体内免疫物质地生成、提高体内免疫物质的数量，在提高机体免疫力方面有积极的作用；3、预防肌肉衰减综合征：吃完鸡蛋适当地喝牛奶，可以为肌肉地形成提供丰富的原料，在预防肌肉衰减综合征方面有积极的作用。

失眠、早醒的原因具体如下： 1、老年患者有身体疾病，如前列腺肥大，容易出现夜间的反复觉醒，甚至出现早醒； 2、患者伴有慢性疾病，可能会造成躯体不适，也会造成夜间睡眠困难，特别是表现为早醒； 3、部分患者由于不恰当的使用助眠药物调整睡眠，也可能导致早醒； 4、精神紧张、焦虑，也会导致出现失眠早醒。 因此，积极治疗原发病，同时配合调整睡眠，是解决失眠早醒的关键。

经常失眠多梦的原因具体如下： 1、失眠多梦主要与患者精神紧张、焦虑、情绪不稳定关系密切，梦境往往为紧张或不愉快的内容，使睡眠问题变更加严重； 2、睡眠作息时间不规律，睡眠过早或过晚，也会影响睡眠质量，造成失眠多梦； 3、部分患者对于睡眠环境过度敏感，环境声音或光线也会影响睡眠； 4、患者由于特殊疾病，也会干扰睡眠，出现失眠多梦的现象。

对于老年人夜间失眠，一定要明确与何种因素有关，比如夜尿增多，或者由于睡眠颠倒，或者由于老人的其它问题，所导致的睡眠质量变差。需要根据具体原因具体对待，比如夜尿增多，可以使用一些药物调整，减少夜尿增多的次数，老人睡眠也能够改善。 另外，如果老人睡觉颠倒，白天睡、晚上不睡，可以通过培养老人的习惯，白天尽量少睡，甚至不睡，而把睡眠逐渐调整到夜间。如果是其它原因，也要根据相关的因素应及时就诊，进行治疗。

更年期患者不论男性和女性都会有失眠症状。更年期患者出现失眠症状，首先需要正确认识问题，可以舒缓心情给自己放松，缓解压力。同时更年期症状非常明显，生病非常严重患者，给予辅助类药物，包括雌激素替代、小剂量安眠药物，并且辅助营养神经，包括硫辛酸、甲钴胺、谷维素营养神经类药物，来纠正失眠。目前中医药方面改善睡眠，可以做八段锦，练气功和中药以及针灸治疗失眠方法，缓解更年期失眠症状是非常有好处。

绝经前后的一段时间称为围绝经期，绝经前的症状如下：1、月经改变：在进入围绝经期时女性会出现月经异常，表现为月经周期延长，原本规律1月1次，突然变为2-3月1次或者更长时间1次。月经来潮异常，如原本3-5天结束，现在会持续较长时间，甚至10-20天左右。但也不能排除有器质性病变，因此出现月经持续时间延长，要排除子宫内膜器质性病变；2、血管收缩：出现潮热、出汗；3、精神状态异常：如容易暴躁、发脾气、夜间失眠。绝经之后激素水平开始下降，可能会表现为阴道干涩，同房时会疼痛、分泌物减少。

关于失眠的用药一定要找准失眠的原因。失眠的原因很多，如隔壁装修、躯体疾病等，若是外在因素即可通过改变外在条件改善失眠。若是躯体其他疾病引起的失眠，则需根治病症。 而对于晚上失眠，第二天早上需要赶火车等类似情况者，服用安定也无可厚非。但一定要找准失眠的原因，针对原因去治疗，需要对症下药，控制用量。因失眠又分为短期、中期和长期，偶而吃安定是可以的，出现一天两天失眠也大可不必在意，但服用药物只是临时解决问题的方法，不是长久之计。

患者出现神经衰弱、失眠，需要进行精确诊断，依据病因选择合适药物，常见如下：1、营养神经药物：通常患者神经衰弱、失眠，可以服用营养神经衰弱的药物，如谷维素；2、镇静、催眠类药物：患者需服用有助于睡眠的镇静、催眠类药物，如艾司唑仑、地西泮、佐匹克隆等，可改善睡眠质量、缓解神经衰弱现象；3、精神类药物：若患者神经衰弱属于精神疾患，可能需要到精神科咨询专科医生，使用精神类药物缓解症状；4、抗焦虑药物：患者出现焦虑、过度紧张，可以选用抗焦虑药物缓解，如地西泮、佐匹克隆。

中药在治疗失眠的领域里，有比较独特和良好的效果。中医治疗失眠有比较多的手段和方式，中草药是比较突出的一个部分，中医通过因病制宜、因症制宜、因人制宜的方式，针对不同病证使用不同中草药治疗失眠，具体分析如下：1、心脾两虚：即此类患者既有心气不足，同时还伴有脾气虚弱、脾胃运化失司等情况，可以选择归脾丸；2、心情烦躁：这类患者可以加疏肝理气、降火的中草药；3、惊恐、心情烦躁逆乱：可以使用炮制过的朱砂，有重镇安神的效果，能帮助患者较快进入睡眠；4、其他病证：还可以利用柏子仁润肠、润燥、通便的效果，在通过腹气时，让人体脏腑通达、头脑放松，也能有助眠的效果，还可以利用养心安神的方式治疗失眠。