马希贵

讲解医师：马希贵  （副主任医师）
就职单位：淮安市妇幼保健院三级甲等中医科
脾胃湿热的患者可以通过饮食以及中药汤剂来调理。在饮食的调理上，饮食要有规律，不要暴饮暴食，多吃蔬菜、水果，尽量少吃辛辣刺激的食物。脾胃湿热的患者可以选择红豆薏米粥、山药小米粥等来喝，起到健脾利湿的作用。

讲解医师：马希贵  （副主任医师）
就职单位：淮安市妇幼保健院三级甲等中医科
比如非疾病因素以及疾病因素两个方面都会导致出汗像流水一样。非疾病因素就是，生活中睡眠环境差、空气不流通、过于闷热等，导致的夜间出汗多，需要及时地调整好睡眠环境质量就可以改善，另一方面因身体疾病因素导致的，比如患者有甲亢、内分泌失调、糖尿病、自主神经功能失调、阴虚盗汗等，也会大量出汗。

讲解医师：马希贵  （副主任医师）
就职单位：淮安市妇幼保健院/中医科
有五种人是不适合吃阿胶的，第一种是上火的人不能吃阿胶，第二种是体内湿邪比较重的人是不适合吃阿胶的，还有脾虚的患者不适合吃阿胶，阿胶具有活血的功效，所以有伤口的患

讲解医师：马希贵  （副主任医师）
就职单位：淮安市妇幼保健院三级甲等中医科
月经不调患者可以喝一些补气养血的汤，比如莲子汤、红枣桂圆汤、熟地黄乌鸡汤，也可以加一些中药炖汤补给，比如枸杞、当归、党参、黄芪等，如果是阴虚血亏、月经量少或者闭经，可以喝墨鱼汤。正常情况下，月经不调患者应该到医院做相关的检查，有针对性地进行调理效果会更好，汤类只能作为辅助的治疗方式，还得通过药物才能起到更好的调理作用。

讲解医师：马希贵  （副主任医师）
就职单位：淮安市妇幼保健院三级甲等中医科
如果是胎热引起的胎动不安，可以服用清热泻火的中药，可以口服黄芪，配伍当归、白术等。如果是肾气虚导致的胎动不安可以服用熟地、砂仁、枸杞子、紫苏等，起到补肾健脾、安胎的治疗效果。如果是孕妇体质比较虚弱，可以选择一些补气的中药，如人参、白术、当归、白芍、杜仲、陈皮等。

讲解医师：马希贵  （副主任医师）
就职单位：淮安市妇幼保健院三级甲等中医科
大腿无缘无故酸痛可以进行艾灸治疗。可以选足三里穴、膝眼穴、复溜穴，起到通经活络、活血化瘀、疏风散寒等作用与功效，能够很好地缓解疼痛。需要明确导致酸痛的原因，再对症进行治疗效果更佳。如果是腰肌劳损、风寒等导致，艾灸效果很好。如果存在腰椎关节方面问题，艾灸的效果没有那么明显。

讲解医师：马希贵  （副主任医师）
就职单位：淮安市妇幼保健院/中医科
小米红枣红糖粥主要是起到补血的作用，红糖和红枣都是具有较好的补气血的功效，并且小米还可以起到健胃开胃的作用，小米红枣红糖粥不但能补气血，还能起到一定的滋养和美容

讲解医师：马希贵  （副主任医师）
就职单位：淮安市妇幼保健院/中医科
生姜红枣茶是温热性的，因此患有热症的人群不宜饮用，不但不利于疾病的恢复，还可能会加重疾病症状；第二，热性体质的人群不宜过量饮用，易出现上火、烦躁、便秘等症状。第

讲解医师：马希贵  （副主任医师）
就职单位：淮安市妇幼保健院/中医科
阿胶的吃法有：第一：将阿胶熬化然后加点蜂蜜冲个鸡蛋喝，可以治疗咳嗽、哮喘。第二：根据个人的喜好口味不同，可将阿胶与糯米一起煮，做成阿胶粥来吃。这种吃法可有利于养

讲解医师：马希贵  （副主任医师）
就职单位：淮安市妇幼保健院中医科
养生保健常识总结以下几点：1、要养成规律的饮食，吃饭8分饱，少吃盐。2、饭后不要立刻吃水果，饭后1小时吃水果对消化没有影响。3、少喝奶茶，长期饮用易患得高血压、糖尿病等。4、早上起来先喝1杯水，白天多喝水，晚上少喝水。5、不应该常吃夜宵，其会增加胃的负担而导致胃癌。6、还要适当的运动，久坐不好，走路、练太极都是不错的健身方式。7、每天要有规律的作息，保证7小时的充足睡眠，晚上11点前一定要入睡，别熬夜。8、每天晚上在睡前可以泡脚，有助睡眠，缓解疲劳。9、要保持开心、愉乐的心情。