马全庆

讲解医师：马全庆  （副主任医师）
就职单位：深圳市罗湖区人民医院中医内科
颈椎病艾灸常用的穴位是风池、风府、颈部夹脊穴，还有身柱、大椎、肩井，这是共用穴位。另外根据患者的不同的辨症分型，比如属于肝肾阴虚型的可以加上三阴交；属于气血不足型的，可以加足三里等等。辨证取穴，综合治疗。艾灸的过程当中：第一个，患者不要随意扭动自己的脖子，因为艾灸必定会产生灼伤风险的，如果随意扭动、灸柱脱落，会烧伤自己的皮肤。第二个，艾灸过后可能会产生燥热的现象，要适当的喝一些水，补充身体的津液，来缓解艾灸造成的伤颈的情况。

讲解医师：马全庆  （副主任医师）
就职单位：深圳市罗湖区人民医院中医内科
颈椎病引起脑供血不足，可以出现头晕、头痛等症状。首先我们要缓解引起脑供血不足的因素，比如颈椎骨质增生、颈椎错位等等。要在医生的指导下进行专业的治疗。另外也可以在医生的指导下服用一些药物，比如中医有活血化瘀的药物，西医有改善脑供血的药物，这些来缓解脑供血不足引起的病理改变。脑供血不足，轻的可以出现头晕、胸闷、心慌，严重的会出现猝倒。比如颈椎病椎动脉型的病人，有的人在后边喊他的名字时候，他回头一挤压就会晕倒或者摔倒，这是相当危险的。区分低血糖的头晕和颈椎病的头晕，有几个症状要注意：颈椎病的头晕，可以出现头晕、心慌；低血糖的头晕，往往伴有头晕、心慌、出汗、乏力。颈椎病病人是不会伴随出汗、乏力症状的，这样可以鉴别。低血糖病人往往在空腹时发作。颈椎病病人的头晕往往和体位有明显的关系，比如早晨突然起床，或者突然躺下，或者低头、转头有明显的动作体位变化时发生的头晕，而低血糖跟体位关系不是很大。

讲解医师：马全庆  （副主任医师）
就职单位：深圳市罗湖区人民医院中医内科
颈椎病的最好锻炼方法：第一类，颈部保健操。 第一个是米字操。患者以头为笔，或者以鼻尖为笔，在自己的面前写一个米字。 第二个是十字操。十字操比较简单，就是前后左右，但是有一个要点，每次做的时候一定要回到正坐的颈椎位。比如我现在坐的是正坐位，每次都要回到正坐位以后，再向另外一个方向做。 第三个是摇头晃脑画圆，要画三个圆，第一个圆是平面的圆，第二个纵面的圆，第三个是对面的圆，这三个圆是这样画：首先以鼻或者是以下颚为笔来画第一个平面的圆；第二个是矢状面的圆，是前后圆；第三个圆是对面的圆，这是摇头晃脑画圆操。 还有一个锻炼方法称为10:10法。这是一个表，表针的10:10的方向，要求患者双肢上伸，大概向10:10的方向，挺胸抬头，这是姿势。如果条件允许，在公园空旷的地方保持这个姿势行走200步。 另外还有适合颈椎病的方法，比如游泳，游泳里的蛙泳姿势，还有打羽毛球、瑜伽，还有我们经常做的户外活动：放风筝，这都是很好的锻炼方法。