时素华

艾灸对于恢复踝关节的扭伤有较好的治疗效果。崴脚在临床上是称之为踝关节扭伤。 踝关节扭伤的早期，因为局部的软组织处于水肿的状态，所以会出现踝关节的肿胀、疼痛，这个时候不建议进行艾灸，因为艾灸的热量会使局部的血液循环加快，所以艾灸会加重局部的水肿，对于控制病情不利。 这个时候一般是采取冷敷或者是抬高患肢的方法。对于踝关节扭伤的慢性期，也就是发生2-3天以后，如果是局部仍有肿胀和疼痛，行走不利的问题，可以采取艾灸的方法。 而艾灸一年以后，如果是还存在疼痛的感觉，也可以采取艾灸的方法，这个时候采取艾灸，可以使局部的血液循环加快，有利于康复。 可以选取踝关节周围的穴位，比如解溪穴、申脉穴、照海穴、昆仑穴、太溪穴，这些穴位都可以。但是艾灸时要注意控制艾灸的时间，每次时间不宜过长，每个穴位艾灸5-6分钟即可。

讲解医师：时素华  （副主任医师）
就职单位：北京中医药大学第三附属医院康复科
中医认为风寒湿三气杂至，合而为痹，为痹症总的外因，其内因与禀赋不足，肾、督阳虚有关；外因感受寒湿或湿热之邪为主，或与外伤后瘀血内阻督脉有关。由于素体虚弱，风寒湿热之邪乘虚而入，内外合邪，阳气不化，寒邪内蕴，着以筋骨，影响筋骨的营养，闭阻经络，气血不畅，从而爆发强直性脊柱炎。

讲解医师：时素华  （副主任医师）
就职单位：北京中医药大学第三附属医院康复科
三叉神经痛很少自愈，病程呈周期性，每次发作期可数天、数周或数月不等，缓解期可达数天至数年，但往往随病程推移而缩短。

讲解医师：时素华  （副主任医师）
就职单位：北京中医药大学第三附属医院康复科
胃痛的预防措施包括：病室要保持安静整洁，空气清新，温度要适宜；生活要规律，劳逸结合，适当运动，保证睡眠；急性发作时，宜卧床休息；患者要养成良好的饮食卫生习惯，制定推荐食谱，改变以往不合理的饮食结构；患者要注意保暖，避免腹部受凉，根据气候的变化要及时的增减衣物。

讲解医师：时素华  （副主任医师）
就职单位：北京中医药大学第三附属医院康复科
胃痛发生常常是因外邪犯胃、饮食伤胃、情志不调和脾胃虚弱等方面导致胃气阻滞，胃失和降，不通则痛、不荣则痛，而引起的以上腹部近心窝处疼痛为主的症状。

讲解医师：时素华  （副主任医师）
就职单位：北京中医药大学第三附属医院康复科
三叉神经痛包括原发性三叉神经痛和继发性三叉神经痛两种类型。继发性三叉神经痛常见病因包括肿瘤、炎症、脑血管疾病、颅底畸形等，因此针对病因治疗才是治疗三叉神经痛的关键。原发性三叉神经痛的病因和发病机理虽然仍然存在争议，但目前学术界都认为脑血管动脉粥样硬化，血管扭曲变长、压迫或刺激了三叉神经根，是引起三叉神经痛发作的原因。因此治疗三叉神经痛关键是要得到专业医生的指导，选择正确的治疗方法才可以治愈三叉神经痛。

因为引起腿痛的原因有很多，比如有： 1、腰椎间盘突出引起坐骨神经痛，表现主要是大腿前侧，或者是外侧，或者是后侧疼痛，甚至有脚后跟疼痛； 2、由膝关节炎引起的腿痛，主要是表现下肢肿胀或者是疼痛； 3、水肿引起来的疾病，也会表现下肢肿胀，或者是按压的时候凹陷不起等。 针灸治疗的时候，要根据不同疾病，有不同注意事项。但是针灸之后，总的注意事项如下： 1、避风寒，因为针灸以后毛孔开散，如果这个时候不避风寒，容易寒邪或者是风邪入侵导致风湿痹证，更加加重他症状； 2、对于膝关节或者是腰椎疼痛的患者，在针灸之后，要嘱咐患者不要负重活动，或者是激烈运动； 3、要让患者进行功能锻炼，比如腰椎间盘突出的病人，要让患者做腰肌训练，可以让患者做五点支撑，或者是小燕飞等锻炼。如果是膝关节引起腿痛，除了针刺治疗之外，还要进行股四头肌或者是腘绳肌锻炼。

讲解医师：时素华  （副主任医师）
就职单位：北京中医药大学第三附属医院康复科
痛经饮食禁忌：不可过用寒凉或滋腻的药物及生冷之品，月经期间一些不宜消化和辛辣刺激性的食物也应该避免，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等；应补充一些理气活血的食品，如胡萝卜、桔子、佛手、生姜等；身体虚弱者常吃点补气、补血的食物，如鸡、鸭、鱼、牛奶、动物肝脏等。

讲解医师：时素华  （副主任医师）
就职单位：北京中医药大学第三附属医院康复科
胃痛患者的饮食以质软、少渣、易消化为主，定时进食，少量多餐为原则。避免吃坚硬、生冷、粗糙、含纤维过多的食物，如韭菜、芹菜、黄豆芽、老菜帮等；注意多吃富含蛋白质、维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、肉类、鱼虾、豆制品及绿叶蔬菜，这样更有利于胃黏膜的恢复。宜细嚼慢咽，减少对胃黏膜的刺激。忌食辛辣、肥甘、过咸、过酸、生冷之品，戒烟酒、浓茶、咖啡等。\r\n\r\n

讲解医师：时素华  （副主任医师）
就职单位：北京中医药大学第三附属医院康复科
强直性脊柱炎的症状包括：一、腰痛不适，发生隐匿，常为隐痛，难以定位，夜间疼痛和影响睡眠，休息不能缓解腰痛或者不适，活动能使症状改善；二、晨僵，病人早起觉得腰部僵硬，热敷、热水浴、活动后可以缓解；三、外周关节的症状，受累部位以髋、膝、踝等下肢大关节多见，表现为持续的破坏。