文蕾

讲解医师：文蕾  （主治医师）
就职单位：九江市第一人民医院中医内科
晚上睡觉出汗很严重，多是由于阴虚所导致。睡觉出汗在中医上称之为盗汗，这类的汗有一个特点，在睡着了之后汗出，醒后汗自止，像偷东西的盗贼一样，所以称之为盗汗。调理的时候一定要注意滋阴，可以选择滋补肾阴的中成药物，比如左归丸、六味地黄丸、大补阴丸等等。需要在中医师的指导下，辨证论治之后服用。还要注意要保证心情的舒畅，调畅情志。因为忧思过度，也会暗耗心血，损伤人体的阴气。饮食上也要注意，不吃辛辣刺激的食物。

讲解医师：文蕾  （主治医师）
就职单位：九江市第一人民医院中医内科
　　头疗的好处非常多，人的头部有许多的穴位，同时也是督脉、肝经、胆经等循行经过的地方。进行头疗可以疏通头部局部的经络，达到促进头部的血液循环的目的，从而缓解头痛、头晕。另外，通过刺激相应的经络上的穴位，达到疏通经络、活血化瘀、调理脏腑的目的，改善相应脏腑的功能而达到调理的功效。头疗对于精神紧张导致的头晕、头痛效果非常显著，在日常生活当中可以早晚多梳头、做头疗来增加记忆力、改善睡眠。