徐汉明

讲解医师：徐汉明  （主任医师）
就职单位：武汉市精神卫生中心精神科
自卑的原因可能有几个方面：第一个方面是自我的认识，总是看到自己不好的地方。还有一个原因是我们周围的人的评价，我们从小在所受教育的环境当中，比如家庭、学校里面，受到成年人的一些评价的时候，负面的东西太多，逐渐就内化成自己的一个评价，总觉得自己比别人差，这样就会让自己在性格的形成过程当中，注入到自卑的一些成分。

讲解医师：徐汉明  （主任医师）
就职单位：武汉市精神卫生中心精神科
现在预防都是很难的一件事情，因为心理障碍的预防，更多的是需要解决我们生活当中所面对的一些挫折，面对的一些事件或者一些不良的事情对你的一些影响，让自己能够在生活当中不受这些不良事件的过多的一些干扰。另外一个就是在生活当中，我们要保持一些比较开放的心态，面对一些事情的时候，不要老去纠结，去想过去的一些事情，在这里面走不出来。因为强迫症它还有一个特点就是追求完美，生怕自己出错误，就是追求在表现出来的是特别认真，一点差错都不能出，眼睛里面是容不得一点沙子了。所以这样的一些性格特征，他做事情就会非常的认真，但同时他又很刻板，他就容易出现一些强迫的症状。

“恐婚症”是一种很有代表性的现代社会心理疾病。社会舆论对婚姻生活的负面宣传是“恐婚症”的发病原因之一，媒体经常就如何处理婚姻关系进行各种讨论，这种社会氛围使尚未走入婚姻的人们感到一种无形的压力。恐婚的表现因人而异，部分患者可以恋爱，但拒绝结婚；部分患者临到举行婚礼时回避、害怕。两个人在不建立婚姻关系时，感情较好，但一旦提到结婚，就会退缩、回避。

网瘾成性主要从两方面判断： 1、每天上网时间超过6小时，应引起高度重视。偶尔一次超过6小时，则不严重； 2、一段时间内长时间上网，但由于各种原因或外力作用导致一段时间不允许上网，期间会产生烦躁、焦虑、不舒服或行为上的改变。

如果上网时间太长，会影响工作及学习，导致工作效率下降或学习成绩下降。成年人可能表现并不明显，但如果是学生，则因为上网时间过长，影响学业，会带来继发问题，比如和父母、老师之间的冲突，以及学习成绩下降等。

讲解医师：徐汉明  （主任医师）
就职单位：武汉市精神卫生中心精神科
从现在来看，平时的考试焦虑相对少见一点，我们一般都是大考的时候会焦虑的多一点，对于学生们中考、高考，有些学生他实际上有一套方法去解决问题。如果过度了以后他解决不了，我们要从几个方面去调整：第一个方面，首先从家庭，因为有些焦虑来源是家庭的压力，或者本身我们父母的焦虑会传递到孩子身上，那我们首先就要解除了，我们做父母的要去减轻自己的焦虑，减轻焦虑以后，实际上传递焦虑就会减少。再一个除了减轻焦虑，还有一个就是父母亲对孩子的考试期待也要做一些调整。那我们学生自己对自己考试的结果也要做一些调整，要根据自己的情况去做一个期预，比如有的同学可能预期得很高，那他对考试的紧张程度就会增加，他自己就会出现相反的一个结果。考试它有一个正性作用，它推动我们去认真去准备，但是如果走得过头了以后，它就是反作用，就会影响学习的考试的结果，我们就要做一些调整。调整有家庭的调整，我们学生自己也要学会去改变自己的预期值，同时在可能面临的情况下放松自己，学会放松。还有一个就是要有自信，焦虑过度的孩子，他一个是期预很高，第二个他还有自卑，自我评价偏低一点，也要做一些调整。

讲解医师：徐汉明  （主任医师）
就职单位：武汉市精神卫生中心精神科
强迫症的心理干预方法应该来说，只要是从现在各种的心理治疗的理论和流派都可以使用在强迫症的治疗上面，就看每个治疗师他的使用的方法。目前有依据的，能够充分说明它疗效的，大家都认为是认知行为治疗，效果是比较可靠，比较好的。

讲解医师：徐汉明  （主任医师）
就职单位：武汉市精神卫生中心精神科
强迫症可以自愈。但是要看你怎么样去接受一些治疗，有些依从性比较高的一些患者，通过药物治疗、心理治疗他可以完全治愈；有一些可能断断续续地接受治疗，可能预后就会差一点；有些病人可能会变成难治性强迫症，这也是有的，但比例不是特别高。所以我们要发现强迫症以后，及时接受系统的治疗。

恐婚症是对婚后生活的过多考虑在面临婚姻时表现出对结婚的恐惧和逃避。恐婚的心理治疗方法主要是伴侣治疗法，需男女双方共同探讨，如何面对未来的婚姻，了解恐婚是由于双方关系的问题，还是个人的问题，做好分析及辅导，让双方能够有更多的了解，解除对婚姻的恐惧、害怕心理。

网络成瘾不作为精神疾病的诊断，而是应引起重视的不良行为。正常人每天上网6小时以上，若不上网就会出现焦虑、烦躁、不舒服等心理或身体上的不适，这时应当做调整，控制上网时间，避免在网络上消耗太多精力，影响身心健康。