张章

陷谷穴位于足背第2-3跖骨间，第2跖趾关节结合部的前方凹陷处。陷谷穴的作用常见如下：1、治疗各种胃肠肠腑疾患：陷谷穴是足阳明胃经的穴位，主要治疗各种胃肠肠腑疾患，胃痛、胃胀、两胁胀满、心下痞满、肠鸣、腹泻、便秘、食欲不振、消化不良都可以选取陷谷穴；2、治疗局部足背疼痛：足背部疼痛、足底筋膜炎、踝关节扭伤、踝关节的屈伸不利以及小腿部的酸痛酸胀，也可以选取陷谷穴来进行治疗；3、治疗头面部疾患：面部疼痛、面部肿胀、浮肿以及面瘫、面肌痉挛、牙龈肿痛、下颌关节紊乱，同样可以选取陷谷穴来进行治疗。陷谷穴位于足背部，针刺时会有一定的疼痛感，患者要提前知道。

悬钟穴是足少阳胆经的穴位，位于小腿部外侧，具体定位在外踝尖上3寸，腓骨前缘。小腿外侧有一根较长的骨头就是腓骨，四指并拢的宽度一般为3寸，找到腓骨前缘的点就是悬钟穴。悬钟穴的具体作用如下：1、治疗各种骨病：悬钟穴属于八会穴之一的髓之会，因此各种髓之病都可以选择悬钟穴，如小腿酸麻胀痛，外踝、踝关节的扭伤，足背疼痛、足趾麻木等可以选择悬钟穴；2、缓解亚健康状态：患者出现头昏、头懵、记忆力减退等，可以选取悬钟穴进行治疗。在家中可以按揉悬钟穴，有助于缓解头部、颈部的不适感，缓解失眠；3、缓解中风症状：中风导致的下肢或者上肢活动不利，走路畸形，如脚尖点地、足内翻等，都可以选择悬钟穴进行治疗。

肱骨内上髁炎在进行针灸治疗时要选取局部的穴位，肱骨内上髁炎又叫学生肘，在前臂内侧、肘关节部位，是由于内上髁处发炎引起的疼痛，因此要选取局部的压痛点，也就是阿是穴进行治疗。同时可以配合如手三里、肘髎、曲池、尺泽或曲泽等一组肘关节附近的穴位。上述一组穴位都在肘关节附近，因此对肘关节的各种疼痛如肱骨内上髁炎的学生肘、肱骨外上髁炎的网球肘都有治疗作用，肱骨内上髁炎除针灸治疗外，还可以对局部进行热敷。另外在工作或干家务活时最好戴上护肘，给局部保暖，同时也给局部一定的外界压力，防止更多的炎性组织液渗出的作用。同时如果患有肱骨内上髁炎，更多还要注意休息，避免持重物以加重病情。

前列腺炎可以艾灸，艾灸是中医的外治法，靠艾草燃烧产生热量起到治疗作用。艾灸具有温中补虚、活血通络、通经止痛、防病保健的作用，因此艾灸作用以温补和通为主。前列腺炎、前列腺增生是中老年男性常见疾病，前列腺发炎或者变大，都会影响老年男性的排尿，影响小便功能，影响膀胱气化功能。通过艾灸给前列腺局部以温热刺激，可以有效地减轻炎症反应，并且可以使增大或者肥大的前列腺体积改变，减少前列腺对于排尿的影响。老年男性经过腹部和腰背部艾灸，可以治疗前列腺炎和前列腺增生，通过一段时间的艾灸，可以有效改善夜尿频繁情况。

二白穴的功效比较单一，是治疗痔疮的经验要穴。二白穴位于前臂部，前臂内侧桡侧腕屈肌两侧，腕横纹上4寸。腕横纹到肘横纹的距离是12寸，3等分就是4寸。桡侧腕屈肌腱也就是大拇指方向的第1根肌腱，肌腱两侧各有1个点所以叫二白。二白穴是治疗痔疮经验要穴，不管是内痔、外痔、混合痔，还是出血、肛瘘都可以选取二白穴进行治疗。除了治疗痔疮，二白穴对于前臂的疼痛、酸胀、麻木，同样具有治疗效果。二白穴针刺时针感比较强，有时可以窜到手指，按揉二白穴有助于缓解痔疮症状。

滑肉门位于腹部，距离前正中线2寸、肚脐上1寸的位置。滑肉门是胃经的穴位，旁开2寸，食指、中指、无名指3指并拢的宽度大概就是2寸。1个拇指的宽度大概是1寸，所以在肚脐上方放1个拇指，再向两侧分别放3个手指，这样就可以找到滑肉门，左右两边各有1个。滑肉门是治疗胃痛、胃胀经常使用的穴位，各种消化不良导致的胃痛、腹胀、食欲不振、便秘以及腹泻，都可以选取滑肉门进行治疗。滑肉门对于控制食欲还有一定的效果，很多人在针刺滑肉门之后会感觉食欲下降，食欲下降以后体重也会下降。很多减肥的人也会选取滑肉门进行治疗，选用针刺或者埋线的方法。滑肉门在于腹部，自己平时可以按揉，按揉滑肉门有助于改善脾胃功能，也有助于消化、吸收。

艾灸可以治疗椎间盘突出。椎间盘突出是腰椎间盘从髓核里脱出，影响到椎骨后面的血管、神经，造成很多的临床表现。椎间盘突出压迫了神经，造成神经局部水肿，神经功能受到影响，而艾灸主要的作用是温中补虚、活血通络、通经止痛，因此应用艾灸可以有效缓解椎间盘突出造成的腰部及下肢部疼痛。同时，艾灸也有助于神经功能的恢复。当然椎间盘突出了想再回位，单靠艾灸达不到，所以艾灸治疗腰椎间盘突出最主要的是缓解临床表现、缓解症状。同时因为艾灸不能让椎间盘不能归位，所以过一段时间还可能会犯，再应用艾灸治疗即可。艾灸对于椎间盘突出症状的预防作用，不如治疗作用更为明显。

夏天可以艾灸，艾灸馆或医院都有宣传时间疗法，如三伏贴、三九贴，实际艾灸也有三伏灸，在夏天最热的时候应用艾灸以阳补阳，让身体阳气更为充足，到了冬天有足够的阳气来护卫身体抵抗病邪。冬天容易发生哮喘等病，因此三伏灸，也就是夏天艾灸对于冬季哮喘有一定的预防作用。艾灸本身的作用以温中补虚为主，还可以温经散寒、通络止痛，因此艾灸偏于温、热、通，夏天艾灸只会增加艾灸疗效。控制好艾灸的频次，如每周艾灸2-3次，每次艾灸20-30min，不容易上火。艾灸后可以多喝水，以减少可能的上火症状。

三阴交穴位于小腿内侧的内踝上3寸胫骨后缘。小腿内侧的长骨就是胫骨，而对于内踝上3寸，4指并拢的宽度大概是3寸，在内踝上放上4指，内踝上3寸胫骨后缘就是三阴交穴。三阴交穴是足太阴脾经的穴位，也是临床上应用非常广泛的一个穴位，可以治疗以下疾病：1、胃肠道疾病：可以治疗腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃功能、胃肠疾患；2、生殖系统疾病：例如月经不调、痛经、不孕不育、阳痿、遗精，也会选取三阴交穴进行治疗；3、泌尿系统疾病：三阴交穴对于各种小便不利、癃闭、尿频、尿急等泌尿系统疾病，也有一定的治疗作用。平时可以按揉三阴交穴，既可以调节脾胃，同时也可以缓解老年人前列腺增生导致的夜尿频、夜尿急的情况。除了按揉三阴交穴，也可以做艾灸，同样有调理脾胃的功效。

慢性膀胱炎可以采用针灸治疗，慢性膀胱炎可导致诸多临床症状，尤其多见于小便问题，如小便不利以及小便频、急，膀胱充盈、癃闭等情况都可以通过针灸治疗缓解。针灸是针刺和艾灸的统称，针刺对慢性膀胱炎造成的尿频、尿急有一定治疗作用。 艾灸通过温热感觉刺激穴位和经络，可以有效缓解慢性膀胱炎导致的小便不利以及小便频、急、癃闭等症状，同时可有效改善炎症反应。艾灸时会选择腹部和后背部的穴位，慢性膀胱炎通过针灸治疗可以获得较好疗效。