夏天可以艾灸吗

讲解医师：张章  
北京中医药大学东直门医院针灸科 / 副主任医师

夏天可以艾灸，艾灸馆或医院都有宣传时间疗法，如三伏贴、三九贴，实际艾灸也有三伏灸，在夏天最热的时候应用艾灸以阳补阳，让身体阳气更为充足，到了冬天有足够的阳气来护卫身体抵抗病邪。冬天容易发生哮喘等病，因此三伏灸，也就是夏天艾灸对于冬季哮喘有一定的预防作用。

艾灸本身的作用以温中补虚为主，还可以温经散寒、通络止痛，因此艾灸偏于温、热、通，夏天艾灸只会增加艾灸疗效。控制好艾灸的频次，如每周艾灸2-3次，每次艾灸20-30min，不容易上火。艾灸后可以多喝水，以减少可能的上火症状。