云晓静

讲解医师：云晓静  （副主任医师）
就职单位：聊城市第二人民医院消化内科
便秘胀气最常见的原因是胃肠道蠕动较差导致的，可以从饮食、生活习惯和药物三方面进行调节。生活饮食方面应该注意养成，每天定时去排大便，时间长了就会养成定时排便的习惯。平时多饮水，多进食蔬菜、水果，尤其是含有纤维素等的蔬菜，如韭菜、芹菜等，还有香蕉、蜂蜜、红薯等都有润肠通便的效果。另外要多活动，坚持体育锻炼，也可以改善胃肠道的动力。通过以上生活习惯的改变还没有达到较好的效果，就要服用相关的药物治疗，比如乳果糖、莫沙必利、通便灵、番泻叶等，应该注意通便灵等有些药物不能长期大量服用，避免发生结肠黑变病。如果有好几天没有排便，大便已经干结难解了，就要通过物理润肠通便治疗，如应用开塞露、甘油灌肠剂等，但这类药物也不能经常性的使用。

讲解医师：云晓静  （副主任医师）
就职单位：聊城市第二人民医院消化内科
慢性阑尾炎是指急性阑尾炎发作以后的间歇性反复发作。如果慢性阑尾炎确诊，仍以手术切除阑尾为首选治疗方案，如果手术中发现阑尾并没有炎症改变或术后患者仍有右下腹反复疼痛，则需进一步查找病因。如已经确诊慢性阑尾炎，且目前不考虑手术治疗，在日常生活中应注意以下方面：\n1、注意饮食卫生，避免生冷、辛辣食物刺激，多进食蔬菜、水果，保持大便通畅，避免不规律饮食、暴饮暴食等。\n2、避免过度劳累，注意休息，否则抵抗力下降导致炎症急性加重。\n3、避免进食后剧烈活动。\n4、如急性发作时不要自行服用止痛药物，容易掩盖病情，另外，止痛药物有可能导致消化道出血和穿孔等。\n5、如发作频繁，仍建议手术治疗。

讲解医师：云晓静  （副主任医师）
就职单位：聊城市第二人民医院消化内科
对于胃溃疡的患者，应该注意服用易消化、清淡的食物，同时要注意保证足够的热量、蛋白质和维生素的摄入，比如稀饭、挂面、稀粥等都可以食用，同时要养成定时进食，避免不规律饮食、暴饮暴食等坏习惯。在进食时应避免注意食用油煎、油炸、烟熏、腌制再加工食品以及含有较多粗纤维的食物，比如煎饺、炸肉、火腿、韭菜、芹菜等，避免食用辛辣刺激的食物，比如大蒜、辣椒等，烟、酒、浓茶、咖啡等食物，过甜、过酸、生冷、坚硬的食物也应该避免。

讲解医师：云晓静  （副主任医师）
就职单位：聊城市第二人民医院消化内科
蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，含有多种人体需要的微量元素，具有滋养、解毒等功效。因蜂蜜性质比较温和、偏凉，所以胃寒、腹泻的人应该少用，如果服用后腹痛、腹泻症状加重，则以后应该避免食用。有研究表明，蜂蜜对胃酸分泌有双重作用，当胃酸分泌过多或过少时，蜂蜜都有调节作用。所以，消化性溃疡或经常胃酸过多的患者，最好不要空腹的时候喝过多蜂蜜，以免加重胃酸分泌，刺激病灶，这类病人可以在餐前1-1.5小时或饭后2-3个小时服用比较适宜。