杨广慧

讲解医师：杨广慧  （副主任医师）
就职单位：吉林市人民医院三级甲等老年病科
老年人脉搏正常值范围是50~100次/分钟，其中以60~70次/分钟常见。不低于50次/分钟不高于100次/分钟的情况下，都可以确定为正常范围。正常情况下，老年人的脉搏有一定的波动，例如情绪激动、进餐、运动锻炼时脉搏可能会超过100次/分钟。在夜间睡眠状态下，脉搏相对减慢可能会低至50次/分钟。

讲解医师：杨广慧  （副主任医师）
就职单位：吉林市人民医院三级甲等老年病科
老人经常血压高的缓解措施，大致如下：首先，要调整老人的生活方式和睡眠结构。建议平时要让老人保持愉悦心情，家属要多陪伴老人，减轻老人的心理负担。饮食方面要保持以清淡、易消化食物为主，多进食具有降压降脂功效的食物，例如芹菜、花生、洋葱以及木耳等。

讲解医师：杨广慧  （副主任医师）
就职单位：吉林市人民医院三级甲等老年病科
老人腿脚抽筋的缓解措施大致如下：首先，要加强老人日常的保暖护理，尤其是寒冷季节要适当添加衣物，做好老人腿部以及足底的防寒保暖。日常饮食结构方面要增加含钙食物的摄入，例如牛奶、鸡蛋、鱼虾、瘦肉以及各种豆制品等，增加老人骨骼、肌肉以及神经系统的营养，促进腿脚抽筋症状恢复。

讲解医师：杨广慧  （副主任医师）
就职单位：吉林市人民医院三级甲等老年病科
老人嘴唇发紫的原因大致如下：1.缺氧。通常见于慢性阻塞性肺疾病、慢性支气管炎，以及肺源性心脏病的急性发作期。主要是由于肺部疾病导致的呼吸通气功能下降、氧气吸入不足、心脏泵血功能障碍，大脑因缺血、缺氧而出现嘴唇发紫症状，伴有胸闷、气短等不适。

讲解医师：杨广慧  （副主任医师）
就职单位：吉林市人民医院三级甲等老年病科
老人晚上盗汗的药物选择要根据具体病因决定。1.如果是因为老人肾阴虚所致，建议先咨询医生，按照医生的指导服用左归丸或者六味地黄丸等缓解症状。同时辅助日常饮食结构调整，多进食补肾食物。

讲解医师：杨广慧  （副主任医师）
就职单位：吉林市人民医院三级甲等老年病科
没有牙的老人能吃以下食物：1.比较容易消化的流质以及半流质饮食，而且要确保营养均衡。例如牛奶、豆浆、小米粥、鸡汤、南瓜羹，以及多种青菜粥、水果汁等。

讲解医师：杨广慧  （副主任医师）
就职单位：吉林市人民医院三级甲等老年病科
老人睡着后咳嗽的缓解措施大致如下：首先，要确保老人睡眠环境清新，保持室内温度20~22℃为宜，相对湿度控制在50%~60%之间，还要注意清除室内容易引起过敏的绿植或者物体等。

讲解医师：杨广慧  （副主任医师）
就职单位：吉林市人民医院三级甲等老年病科
老人脚麻、抽筋建议吃以下食物：1.富含蛋白质和钙元素的食物。例如鸡蛋、牛奶、各种豆制品以及深海鱼类等。老人脚麻、抽筋多数是缺钙所致，适当进食上述食物能够增加骨骼、肌肉以及神经的营养，改善不适症状。同时，要注意多晒晒太阳、进行户外运动等，促进钙吸收。

讲解医师：杨广慧  （副主任医师）
就职单位：吉林市人民医院三级甲等老年病科
吃以下食物或者药物可以帮助减少老人斑：1.食物。富含维生素E的食物，例如大豆以及各种豆制品等，还包括玉米、小麦等各种粗粮。富含维生素C的食物，例如猕猴桃、西红柿以及葡萄等。富含胶原蛋白的食物，例如银耳。切记给老人进食上述食物时，要注意进食量，避免过度进食。

讲解医师：杨广慧  （副主任医师）
就职单位：吉林市人民医院三级甲等老年病科
老人后背怕冷的药物选择，要根据具体病因决定。首先，建议去医院做一下详细的检查，如果是因为老人肾阳虚所致，建议加强日常生活调理的同时，咨询医生服用右归丸或者金匮肾气丸等药物缓解。