刘恋

讲解医师：刘恋  （主治医师）
就职单位：长春市儿童医院儿科
小儿咳嗽是很常见的事情，对于宝宝也是很正常的，由于宝宝的身体各方面发育还不是很完善，所以会出现感冒、咳嗽的频率比较多。如果孩子是普通感冒，少量吃鱼是没有关系的，对于身体健康还有一定的好处，但是如果是伴有发热的，中医讲究鱼类是发物，所以尽量少吃一点。而西医认为跟过敏有关系，如果孩子平时对鱼类不过敏，但是生病时可能会敏感性比较高，有可能出现过敏反应加重宝宝的咳嗽。要根据孩子咳嗽的症状和体质，如果是没有过敏反应，是可以少量吃一点鱼的；如果宝宝是过敏体质，这时候就要避免吃鱼了。总之，感冒还是要吃清淡些，多吃水果，多喝水，还要多休息。

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其实，11个月宝宝还不会说话，但并不代表爸爸、妈妈就可以不教宝宝学说话。11个月的宝宝学说话，更多的是采用了形象化的教学方法，例如用食物加上象声词、叠词。11个月的宝宝在独自坐着玩耍时，一个人能发出许多语音，用手指来表达想要的东西，用摇头来表示反对，能大概听懂成人的语言，特别是对一些拟声词很感兴趣，听到了会哈哈大笑、会模仿。宝宝这时候已经进入了对语言的理解阶段，只是还不能说出词语。

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女孩子的月经初潮，只是代表女孩们现已进入青春期，一般并不代表发育已完毕，所以不必太忧心。月经初潮之后身高不会再长的说法，是不具备科学性的，月经初潮之后，依然能够持续长高。是否长高是取决于骨龄，身高是骨骼发育的表面现象，而骨骼的成长需要许多蛋白质、钙，还有许多微量元素的补充，还需要一些促进成长的物质，例如生长激素、性激素等的帮助。

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女孩乳房的发育一般是在9-14岁，一开始长出乳蕾，即乳头下面小小的隆起，随后几个月或者几年中乳头开始隆起发育，乳房开始相继的长大。还有一种情况是身体的快速发育，全身各处相继发生了变化，例如个子明显窜高、阴毛发育，这个阶段一般是在乳房开始发育之后。还有1/5的女孩在乳房发育之后就开始长出阴毛，这是正常的，先长出的阴毛直而纤细。月经初潮阶段，乳房开始发育，1-2年之后月经也来临，大多数女孩的初潮年龄为12-13岁，也有不少稍早或稍晚，大概在9-14岁之间。

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儿童期是生长发育最快的时期，但也是有一定发育标准的。其中男孩和女孩的发育情况不同，家长们需要通过计算，看看孩子的身高体重是否正常。9岁男孩的身高，体重标准是怎样计算的？可以通过下面的公式：2-10岁儿童身高（cm）＝年龄×770；2-10岁儿童体重（kg）＝年龄×27。有哪些方法可以促进身高的增长？一、运动方面：比如可以多打篮球、跑步、羽毛球，增加体育锻炼。二、睡眠方面：保证8小时的充足睡眠，可以促进生长激素的分泌。三、饮食方面：要保证体格生长所需的能量，例如蛋白质、氨基酸，多吃含钙、含锌的食物等。

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12岁正常身高大概是在150cm以上，这是均值，只要是在150cm以上就算标准。到13岁时，大概有160cm，如果低于这个标准，到成年时，也就是18岁，身高也不会太高，所以13-16岁这个阶段，是决定身高的关键阶段。要多运动，可以做伸展性的运动，可以多打篮球、羽毛球等。要多补充营养，可以多摄入含钙、含锌的食物，可以促进骨骼的生长，也要保证充足的8小时睡眠，良好的睡眠能促进生长激素的分泌。

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微量元素检查挂儿科就可以，微量元素检查是通过仪器检查微量元素的多少，检查微量元素是需要抽血检查的。现代科学研究证明，微量元素在人体中起着极其重要的作用，缺乏和过剩与人的健康息息相关。微量元素与头发有特殊的亲和力，身体中微量元素蓄积于头发中，含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险，只要能合理调整宝宝的饮食结构，就能摄取足够的微量元素，所以合理饮食才是最重要的。

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大多数的情况下，婴儿拉奶瓣首先要考虑的是消化不良，这就要求宝宝要少吃多餐，尽量的在喂奶之间喂5-10ml的水，这样会有利于消化，同时需要服用益生菌等调节肠道菌群的药物或者吃一些健脾的中成药。如果小婴儿是在添加辅食之后出现这种情况，需要减少辅食，暂停辅食也是可以的。还有一种情况就是宝宝受凉了之后，也会出现拉奶瓣的情况，这是因为受凉之后肠道功能紊乱，消化功能下降所导致的。需要加强保暖，同时也需要服用益生菌或者促进消化的药物来改善这种情况。

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宝宝晚上睡觉背部出汗，首先应该寻找原因，如果是生理性出汗，妈妈不必过分担忧，只要除去外界导致小孩出汗多的因素就可以了。如果是病理性出汗多，需要找到病症，对症治疗。在日常生活中，可以这样护理宝宝出汗多的情况：可以在小孩儿睡觉前，在其背后和颈部塞上一块干净柔软的小毛巾或手帕，如果小毛巾、手帕被汗水浸湿，要及时更换一块新的，直到小孩停止出汗为止。在日常生活中多给宝宝洗澡，以保证皮肤的清洁，注意小孩的衣着及盖被薄厚适宜，注意补充水分。

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吃什么补蛋白质最快？奶类，如牛奶、羊奶、马奶等。肉类，如牛肉、羊肉、猪肉。蛋类，如鸡蛋、鸭蛋。还有大豆类，包括黄豆、青豆和黑豆，其中以黄豆的营养价值最高，它是婴幼儿食品中优质的蛋白质来源。此外，芝麻、瓜子、核桃等干果类的蛋白质的含量均较高。由于各种食物中氨基酸的含量，含氨基酸的种类各异，且其它的营养素含量也不相同。所以平时要注意饮食的多样化。蛋白质是组成人体一切细胞组织的重要成分，机体所有重要的组成部分，都需要有蛋白质的参与。一般来说，蛋白质约占人体全部质量的18%，因此要在饮食中充分的摄入蛋白质。