郑惠文

预防痱子的方法包括以下几点： 1、注意环境通风，避免过热，户外温度30℃以上时，需要适当使用空调降低室内温度，或用风扇保持空气流通； 2、注意皮肤清洁卫生，儿童大汗淋漓后应该及时擦干汗水，勤换衣服，保持皮肤清洁、干燥。如果儿童出汗过多没有及时擦干，容易造成汗孔堵塞，产生痱子； 2、勤给儿童洗澡，洗澡时水温不宜过高； 4、避免穿过多衣服，最好穿宽松、吸水较好的棉质衣服； 5、在炎热夏天家长不能一直抱儿童，长时间拥抱在怀里散热较差，容易捂出痱子，尽量让儿童单独在凉席玩耍； 6、保持儿童精神愉快，因为儿童大哭后出汗较多，也容易长痱子； 7、可以给儿童多饮水，尤其是凉开水，也可饮用绿豆汤或食用西瓜等清淡易消化的食物，尽量少进食油腻和刺激性食物。

夏天宝宝头上长痱子，治疗主要包括以下几点： 1、降温：把空调温度调到26℃左右，避免给宝宝穿过多衣服。如果宝宝颈后温热、没有出汗，即使手脚发凉，也说明温度合适； 2、清洁：夏天可以给宝宝一天洗1-2次澡，及时清理汗液，避免水温过高，一般30℃左右即可。避免在洗澡水中加花露水、十滴水，因为清凉产品可能含有刺激性成分，如酒精、樟脑等，可能不能预防或缓解痱子，反而会刺激皮肤，加重刺痒感； 3、干燥：颈部、臀部痱子多的部位，可以多暴露； 4、用药：尽量避免宝宝抓挠痱子，可以涂抹炉甘石洗剂止痒。

儿童痱子如果经过正确处理，一般5-7天左右可以逐渐消退。痱子容易在炎热的夏天出现，出现痱子后需脱离炎热环境，穿宽松舒适的棉质衣物，勤洗澡以保持局部皮肤清洁，配合外用炉甘石洗剂。经过收敛、止痒治疗，一般5-7天左右可以逐渐消退。但如果儿童再次进入炎热环境或出汗较多，换洗衣服不勤，则可能再次导致痱子发生，反反复复会造成痊愈时间延长。 总之，夏季是儿童起痱子的高发季节，父母需要注意随时观察儿童的皮肤情况，尽量给儿童穿宽松棉质衣服，保持凉爽少出汗。在外面玩耍时尽量选择阴凉场所，同时做好防晒，避免阳光灼伤，回家后可以给儿童洗澡，皮肤皱褶部位做好清洁。