预防痱子的方法

讲解医师：郑惠文  
浙江大学医学院附属儿童医院皮肤科 / 副主任医师

预防痱子的方法包括以下几点：

1、注意环境通风，避免过热，户外温度30℃以上时，需要适当使用空调降低室内温度，或用风扇保持空气流通；

2、注意皮肤清洁卫生，儿童大汗淋漓后应该及时擦干汗水，勤换衣服，保持皮肤清洁、干燥。如果儿童出汗过多没有及时擦干，容易造成汗孔堵塞，产生痱子；

2、勤给儿童洗澡，洗澡时水温不宜过高；

4、避免穿过多衣服，最好穿宽松、吸水较好的棉质衣服；

5、在炎热夏天家长不能一直抱儿童，长时间拥抱在怀里散热较差，容易捂出痱子，尽量让儿童单独在凉席玩耍；

6、保持儿童精神愉快，因为儿童大哭后出汗较多，也容易长痱子；

7、可以给儿童多饮水，尤其是凉开水，也可饮用绿豆汤或食用西瓜等清淡易消化的食物，尽量少进食油腻和刺激性食物。